នេះគឺជាល្បិចទាំងប្រាំមួយដើម្បីធ្វើឱ្យរោមភ្នែករបស់អ្នកមើលទៅក្រាស់

 សំបកក្រូចឆ្មា៖ កាត់ក្រូចឆ្មារមួយចំណិត រួចដាក់ប្រេងអូលីវ ឬប្រេងល្ហុង ទុកចោលមួយសប្តាហ៍ បន្ទាប់មកយកសំបកក្រូចឆ្មាដែលត្រាំក្នុងប្រេងលាបលើត្របកភ្នែករបស់អ្នក។

 Vaseline៖ លាប Vaseline ជាមួយ​ជក់​ម៉ាស្ការ៉ា​ស្អាត​លើ​រោមភ្នែក​ពេល​អ្នក​គេង

 តែបៃតងទឹកកក៖ ដាក់តែបៃតងត្រជាក់នៅលើរោមភ្នែករបស់អ្នកដោយប្រើកប្បាស

 ម៉ាស្សាត្របកភ្នែក៖ ការម៉ាស្សាត្របកភ្នែកថ្នមៗ បង្កើនលំហូរឈាម និងជំរុញការលូតលាស់រោមភ្នែក

 របបអាហារសមស្រប៖ ទទួលទានសារធាតុចិញ្ចឹម និងវីតាមីន ដើម្បីជំរុញការលូតលាស់រោមភ្នែក

 ប្រេង៖ ដាក់​ប្រេង​អូលីវ ឬ​ប្រេង​ល្ហុង​បន្តិច​លើ​រោមភ្នែក​មុនពេល​ចូល​គេង