ការគេងជ្រៅ
-
ការអនុវត្តដ៏សំខាន់បំផុតដែលធានាឱ្យអ្នកគេងលក់ស្រួល
ការអនុវត្តសំខាន់ៗដែលធានាឱ្យអ្នកគេងលក់ស្កប់ស្កល់ ការអនុវត្តសំខាន់បំផុតដែលធានាឱ្យអ្នកគេងលក់ស្រួល អ្នកជំនាញសុខភាពរុស្ស៊ីបានប្រកាសថាមាន…
អានបន្ត » - សុខភាព
វិធីចម្លែក និងងាយស្រួលបំផុតដើម្បីគេងលក់ស្កប់ស្កល់
វិធីចំលែក និងងាយស្រួលបំផុតដើម្បីគេងលក់ស្កប់ស្កល់ វិធីសាស្ត្រចម្លែក និងងាយស្រួលបំផុតក្នុងការគេងឱ្យបានជ្រៅ ការស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្ត្របង្ហាញថា…
អានបន្ត » - សុខភាព
គន្លឹះសំខាន់ៗសម្រាប់ការគេងឱ្យបានជ្រៅ និងសម្រាក
គន្លឹះសំខាន់ៗសម្រាប់ការគេងឱ្យជ្រៅ និងសម្រាកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ នៅពេលដែលអ្នកគេងមិនបានគ្រប់គ្រាន់ ចិត្ត និងរាងកាយរបស់អ្នកមិនទទួលបានការគេងគ្រប់គ្រាន់នោះទេ។
អានបន្ត » - សុខភាព
តើអ្វីទៅជាការពិតនៃការញៀនការគេង?
នៅពេលដែលវាស្ទើរតែមិនអាចបើកភ្នែករបស់អ្នកនៅពេលព្រឹក ឬអ្នកឃើញថាខ្លួនអ្នកមានការតស៊ូដើម្បីឆ្លងកាត់មួយថ្ងៃដោយគ្មាន…
អានបន្ត » - សុខភាព
នេះជាអាហារ៥មុខដែលបំបាត់ការគេងមិនលក់
ខាងក្រោមនេះជាអាហារ ៥មុខដែលអាចបំបាត់ការគេងមិនលក់ តាមវេជ្ជបណ្ឌិត និងអ្នកជំនាញផ្នែកអាហារូបត្ថម្ភ មានអាហារមួយចំនួនដែលមិនគួរញ៉ាំមុនចូលគេង…
អានបន្ត »