សុខភាពអាហារ

អាហារ ៥មុខ ដើម្បីការពារ និងការពារថ្លើមពីជំងឺក្រិនថ្លើម

អាហារ ៥មុខ ដើម្បីការពារ និងការពារថ្លើមពីជំងឺក្រិនថ្លើម

អាហារ ៥មុខ ដើម្បីការពារ និងការពារថ្លើមពីជំងឺក្រិនថ្លើម

យូរ ៗ ទៅលក្ខខណ្ឌដែលបំផ្លាញថ្លើមអាចនាំអោយមានស្លាកស្នាមដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាជំងឺក្រិនថ្លើមដែលអាចនាំឱ្យខូចថ្លើមដែលជាលក្ខខណ្ឌគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត។ ប៉ុន្តែ​ការ​ការពារ និង​ការ​ព្យាបាល​ទាន់​ពេល​អាច​ផ្តល់​ពេល​វេលា​ឱ្យ​ថ្លើម​ជា​សះស្បើយ នេះ​បើ​យោង​តាម​គេហទំព័រ Mayo Clinic ។

រោគសញ្ញា

វាមិនចាំបាច់សម្រាប់គ្រប់ករណីទាំងអស់ដើម្បីឱ្យមានសញ្ញា និងរោគសញ្ញាច្បាស់លាស់នៃជំងឺថ្លើមនោះទេ។ ប្រសិនបើរោគសញ្ញា និងរោគសញ្ញាដែលទាក់ទងនឹងជំងឺថ្លើមកើតឡើង ពួកគេអាចរួមបញ្ចូលដូចខាងក្រោម៖

• ស្បែក និងភ្នែកលឿង (ខាន់លឿង)
• ឈឺ និងហើមក្នុងពោះ
• ហើមជើង និងកជើង
• ស្បែករមាស់
• ទឹកនោមងងឹត
• លាមកស្លេក
• អស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ
• ចង្អោរ ឬក្អួត
• ភាពស្លេកស្លាំង
• ស្នាមជាំងាយស្រួល

យោងតាមអ្វីដែលចេញផ្សាយដោយ WIO News សារធាតុចិញ្ចឹមខាងក្រោមអាចជួយក្នុងការបង្ការ សម្អាតជាតិពុលក្នុងថ្លើម និងធ្វើឲ្យដំណើរការរបស់វាប្រសើរឡើង៖

យូរ ៗ ទៅលក្ខខណ្ឌដែលបំផ្លាញថ្លើមអាចនាំអោយមានស្លាកស្នាមដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាជំងឺក្រិនថ្លើមដែលអាចនាំឱ្យខូចថ្លើមដែលជាលក្ខខណ្ឌគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត។ ប៉ុន្តែ​ការ​ការពារ និង​ការ​ព្យាបាល​ទាន់​ពេល​អាច​ផ្តល់​ពេល​វេលា​ឱ្យ​ថ្លើម​ជា​សះស្បើយ នេះ​បើ​យោង​តាម​គេហទំព័រ Mayo Clinic ។

1. រមៀត

រមៀត​សម្បូរ​ទៅដោយ​សារធាតុ Curcumin ដែល​ផ្តល់​អត្ថប្រយោជន៍​ដល់​ថ្លើម​តាមរបៀប​ផ្សេងៗ​។ Curcumin សម្អាតថ្លើម បន្សាបជាតិពុល និងការពារវាពីជំងឺថ្លើមដែលមិនមានជាតិអាល់កុល

2. ខ្ទឹមស

ខ្ទឹមសមានសមាសធាតុស្ពាន់ធ័រដែលចាំបាច់សម្រាប់ចិញ្ចឹមថ្លើម និងធ្វើឱ្យអង់ស៊ីមសកម្មដែលជួយកម្ចាត់កាកសំណល់ និងជាតិពុលចេញពីថ្លើម។

3. គ្រាប់ធញ្ញជាតិ

គ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូលជួយកម្ចាត់ជាតិពុល និងសម្អាតសរីរាង្គនៃរាងកាយរបស់ពួកគេ។ ដូច្នេះហើយ អ្នកគួរតែកំណត់ការទទួលទានអាហារកែច្នៃ ហើយជ្រើសរើសជម្រើសដែលមានសុខភាពល្អ ដូចជាគ្រាប់ធញ្ញជាតិ។

4. ផ្លែឈើ

ផ្លែឈើ​មិន​ថា​ជា​ទឹក ឬ​ឆៅ​ទេ គឺ​ល្អ​សម្រាប់​ថ្លើម។ ផ្លែក្រូចឆ្មារជួយជំរុញថ្លើម និងជួយបំប្លែងសារធាតុគ្រោះថ្នាក់ទៅជាទម្រង់ដែលអាចស្រូបយកទឹកបាន។

5. គ្រាប់ និងគ្រាប់

គ្រាប់ និងគ្រាប់ដូចជា សណ្តែកដី គ្រាប់ផ្កាឈូករ័ត្ន និងអាល់ម៉ុន សម្បូរទៅដោយវីតាមីន E ដែលដើរតួជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងកាត់បន្ថយឥទ្ធិពលនៃភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្ម។

ហោរាសាស្ត្រ​សម្រាប់​ឆ្នាំ 2024 របស់ Pisces

Ryan Sheikh Mohammed

និពន្ធនាយករង និងជាប្រធាននាយកដ្ឋានទំនាក់ទំនង បរិញ្ញាបត្រវិស្វកម្មសំណង់ស៊ីវិល - នាយកដ្ឋានសណ្ឋានដី - សាកលវិទ្យាល័យ Tishreen បានបណ្តុះបណ្តាលលើការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង

អត្ថបទ​ដែល​ទាក់ទង

ទៅកាន់ប៊ូតុងកំពូល
ចុះឈ្មោះឥឡូវនេះដោយឥតគិតថ្លៃជាមួយ Ana Salwa អ្នក​នឹង​ទទួល​បាន​ព័ត៌មាន​របស់​យើង​ជា​មុន ហើយ​យើង​នឹង​ផ្ញើ​ជូន​អ្នក​នូវ​ការ​ជូន​ដំណឹង​អំពី​ព័ត៌មាន​ថ្មី​នីមួយៗ ឡាអេ មិនមាន
ផ្សព្វផ្សាយប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមដោយស្វ័យប្រវត្តិ ឧបត្ថម្ភដោយ៖ គេហទំព័រ XYZScripts.com