ម៉ាស ៤យ៉ាង ដែលអ្នកគួរតែប្រើ ដើម្បីសម្រស់របស់អ្នក។

របាំងមុខគឺជាវិធីព្យាបាលដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតមួយ ក្រៅពីការថែរក្សាស្បែក ហើយវាមានភាពខុសគ្នាទៅតាមភាពខុសគ្នា សមាសធាតុរបស់វា។ លទ្ធផលរបស់វាខុសគ្នា ប៉ុន្តែតើរបាំងអ្វីខ្លះដែលអ្នកគួរប្រើដើម្បីរក្សាភាពស្រស់ស្អាតរបស់អ្នក?

ទាំងនេះគឺជារបាំងផ្ទះគួរឱ្យស្រឡាញ់

តោះមកស្គាល់នាងបន្តិច

របាំងស្ពីរូលីន

ស្ពីរូលីន គឺជាសារាយមួយប្រភេទដែលដុះនៅក្នុងទឹកក្តៅនៃបឹងក្នុងប្រទេសឥណ្ឌា ឆាដ និងម៉ិកស៊ិក។ វាមានលក់នៅលើទីផ្សារក្នុងទម្រង់ជាម្សៅដែលលក់ក្នុងហាងលក់អាហារធម្មជាតិ ហើយត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងអាហារដោយសារតែវីតាមីន ប្រូតេអ៊ីន និងសារធាតុរ៉ែរបស់វា។ នៅពេលបន្ថែមទៅរបាំងគ្រឿងសំអាង វាមានប្រសិទ្ធិភាពសំណើម និងបន្សាបជាតិពុល។

ដើម្បីរៀបចំរបាំងស្ពីរូលីន អ្នកនឹងត្រូវការម្សៅនេះមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ ទឹកដោះគោជូរមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ និងទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រា។ លាយ​គ្រឿងផ្សំ​ទាំងអស់​ដើម្បី​ទទួលបាន​រូបមន្ត​ដូចគ្នា។

2- របាំងសូកូឡា

ដើម្បីរៀបចំរបាំងបំប៉ន និងប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនេះ អ្នកនឹងត្រូវការសូកូឡាខ្មៅចំនួន 3 ការ៉េ ទឹកដោះគោសត្វ ឬទឹកដោះគោបន្លែ 15 ស្លាបព្រា និងទឹកឃ្មុំ 30 ស្លាបព្រា។ យកសូកូឡាដាក់ក្នុងទឹកក្ដៅឧណ្ហៗឱ្យរលាយ បន្ទាប់មកបន្ថែមគ្រឿងផ្សំផ្សេងទៀតចូល ហើយកូរឱ្យសព្វ ដើម្បីទទួលបានល្បាយដូចគ្នា។ ទុក​របាំង​មុខ​រហូត​ដល់​ឡើង​ក្តៅ មុន​នឹង​លាប​លើ​ស្បែក​របស់​អ្នក​រយៈពេល ១៥-៣០ នាទី រួច​យក​វា​ចេញ​ដោយ​ទឹក​ក្ដៅ​ឧណ្ហៗ។

៣- ម៉ាសកាហ្វេ

របាំងនេះសំអាតរន្ធញើសនៃស្បែកយ៉ាងស៊ីជម្រៅ និងជួយធ្វើឱ្យពួកគេរស់ឡើងវិញ។ ដើម្បីរៀបចំវា អ្នកនឹងត្រូវការកាហ្វេដីពីរស្លាបព្រាបាយ ម្សៅកាកាវពីរស្លាបព្រា ទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាបាយ និងទឹកដោះគោជូរពីរស្លាបព្រា។ លាយ​គ្រឿងផ្សំ​ទាំងអស់នេះ រួច​លាប​ជា​ម៉ាស​លើ​ស្បែក​ស្អាត។ ទុកវាចោលរយៈពេល 10 នាទី រួចម៉ាស្សាវាចូលទៅក្នុងស្បែករបស់អ្នក មុននឹងលាងទឹកចេញ ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីលក្ខណៈសម្បត្តិនៃម្សៅកាហ្វេ។

៤- ម្សៅពោត៖

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកល្បាយដែលមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការរឹតបន្តឹងស្បែក និងលើកកម្ពស់ភាពក្មេងជាងវ័យ សូមប្រើម៉ាសម្សៅពោត។ ដើម្បីរៀបចំវា អ្នកត្រូវការម្សៅពោតមួយស្លាបព្រា ទឹកកន្លះពែង ទឹកការ៉ុតមួយស្លាបព្រា និងក្រែមជូរមួយស្លាបព្រា។

ដាក់​ទឹក​ក្នុង​ឆ្នាំង​លើ​ភ្លើង រួច​បន្ថែម​ម្សៅ​ពោត​ចូល​កូរ​ឱ្យ​សព្វ​រហូត​ដល់​ល្បាយ​ឡើង​ក្រាស់ រួច​យក​វា​ចេញ​ពី​ភ្លើង ហើយ​ទុក​ឱ្យ​ត្រជាក់​សិន មុន​នឹង​បន្ថែម​គ្រឿង​ផ្សំ​ផ្សេង​ទៀត​ចូល ហើយ​កូរ​ឱ្យ​សព្វ​ដើម្បី​បាន​រូបមន្ត​ដូច​គ្នា។ ដែលអ្នកលាបជាម៉ាសលើស្បែករយៈពេល 30 នាទី ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីភាពស្រស់ថ្លា និងជំរុញភាពក្មេងជាងវ័យរបស់វា។

តើអ្នកជ្រើសរើសរបាំងបែបណាដែលសមរម្យសម្រាប់ប្រភេទស្បែករបស់អ្នក និងអ្វីដែលជាសារៈសំខាន់នៃរបាំងសម្រាប់ភាពស្រស់ថ្លា និងភាពរឹងមាំនៃស្បែករបស់អ្នក។

តើ​អ្វី​ទៅ​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​របាំង​មុខ​ក្លាយ​ជា​ទម្លាប់​ប្រចាំ​សប្តាហ៍​ចាំបាច់?

របាំងគ្រឿងសំអាងរួមចំណែកដល់ការលុបបំបាត់ភាពមិនស្អាតនៃស្បែកដែលធ្វើឱ្យវាខ្វះភាពរឹងមាំនិងធ្វើឱ្យវាភ្លឺរលោងបន្ថែមលើរូបរាងនៃមុននិងឬសនៅលើវា។ របាំងទាំងនេះគ្រប់គ្រងការសម្ងាត់នៃស្បែក, សម្អាតរន្ធញើសឱ្យជ្រៅ, ផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកនិងស្ដារឡើងវិញនូវភាពភ្លឺថ្លាដល់ស្បែកដែលអស់កម្លាំងនិងគ្មានជីវិត។

វាចាំបាច់ក្នុងការលាបម៉ាសលើស្បែកស្អាត បន្ទាប់ពីលុបដាននៃគ្រឿងសម្អាងនៅលើវា ហើយវាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការជ្រើសរើសរបាំងមុខតាមសមាមាត្រទៅនឹងប្រភេទស្បែក និងតម្រូវការរបស់វា ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វា។

ជំហានសំខាន់មួយមុនពេលលាបម៉ាសលើស្បែក គឺការបញ្ចោញមុខឱ្យចំហាយទឹកពីរបីនាទីលើចានដែលមានទឹកក្តៅ ដែលរួមចំណែកដល់ការពង្រីករន្ធញើស និងសម្រួលដល់ការបញ្ចូលសមាសធាតុនៃរបាំងទៅក្នុងជម្រៅរបស់វា។

របាំងមុខភាគច្រើនមិនត្រូវបានអនុវត្តនៅជុំវិញភ្នែកទេ។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើក្រែមជាក់លាក់សម្រាប់តំបន់នេះ សមស្របជាមួយនឹងភាពស្តើងនៃស្បែករបស់នាង។ ប៉ុន្តែមានប្រភេទរបាំងមួយចំនួនដែលមាននៅលើទីផ្សារ ដែលជាក់លាក់ចំពោះតំបន់ភ្នែក និងគោរពភាពឯកជននៃតំបន់នេះ ដែលរួមចំណែកក្នុងការថែរក្សាវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

តើរបាំងណាដែលល្អបំផុតសម្រាប់ប្រភេទស្បែករបស់អ្នក?

មុននឹងស្វែងរកទិញ រៀបចំ ឬលាបម៉ាសណាមួយនៅលើស្បែករបស់អ្នក អ្នកត្រូវតែដឹងពីប្រភេទរបស់វា និងត្រូវប្រាកដថាតម្រូវការរបស់វា៖
ស្បែកខ្លាញ់៖ ត្រូវការគ្រប់គ្រងការសម្ងាត់របស់វា និងកាត់បន្ថយពន្លឺរបស់វា។
• ស្បែកផ្សំ៖ អ្នកត្រូវផ្តល់សំណើម និងរក្សាភាពបរិសុទ្ធរបស់វា។
• ស្បែកស្ងួត៖ ត្រូវការសារធាតុចិញ្ចឹម និងជាតិសំណើម។
• ស្បែកងាយនឹងកើតមុន៖ វាត្រូវការសម្អាតរន្ធញើសរបស់វាយ៉ាងជ្រៅ និងគ្រប់គ្រងការបញ្ចេញជាតិខ្លាញ់របស់វា។
• ស្បែកដែលងាយប្រតិកម្ម៖ ត្រូវតែស្ងប់ស្ងាត់ និងផ្តល់សំណើមដោយការប្រើគ្រឿងផ្សំទន់ៗដែលមិនបង្កើនបញ្ហានៃភាពប្រែប្រួល។
សម្រាប់ស្បែកដែលប្រឈមនឹងការបំពុល ជាពិសេសនៅក្នុងទីក្រុង វាត្រូវការរបាំងសម្អាតជាតិពុល ឬអ្វីដែលហៅថារបាំង "detox" ដែលផ្តល់ភាពភ្លឺថ្លាដល់ស្បែកដែលស្រអាប់ និងគ្មានជីវិត។

តើរបាំងផ្ទះមួយណាដែលសាកសមនឹងតម្រូវការស្បែករបស់អ្នក?

ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តរៀបចំរបាំងកែសម្ផស្សដោយខ្លួនឯងពីគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិក្នុងផ្ទះ ចូរដឹងថាអត្ថប្រយោជន៍របស់វាមានច្រើនក្នុងផ្នែកផ្តល់សំណើម និងអាហារូបត្ថម្ភ។ ប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកខ្លាញ់ ត្រូវប្រាកដថារបាំងដែលអ្នកកំពុងរៀបចំដើម្បីថែរក្សាវារួមបញ្ចូលនូវដំណក់មួយចំនួននៃប្រេងដើមតែដែលមានប្រសិទ្ធភាពគ្រប់គ្រងការសំងាត់។ ចំពោះស្បែកដែលងាយកើតមុន វាស័ក្តិសមសម្រាប់របាំងមុខដែលមានរមៀត ព្រោះថាវាសំអាតស្បែក និងមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី។

1. សម្រាប់ស្បែកចម្រុះ បន្ថែមទឹកឃ្មុំបន្តិច ហើយប្រោះផ្លែល្ហុងមួយដុំ ហើយសម្រាប់ស្បែកងាយប្រតិកម្ម បន្ថែមជែល aloe vera បន្តិចទៅក្នុង care masks ដែលបំបាត់ស្នាមក្រហម និងរលាកដែលអាចប៉ះពាល់ដល់វា។ ជាចុងក្រោយ ស្បែកស្ងួតត្រូវការម៉ាសដែលផ្តល់សារធាតុចិញ្ចឹម និងជាតិទឹក និងមានផ្លែប័រ និងទឹកឃ្មុំ។ ទាំងនេះគឺជារបាំងមុខដ៏ល្អបំផុត។