ស្តារភាពភ្លឺថ្លាដល់ស្បែករបស់អ្នកជាមួយនឹងជំហានទាំងនេះ

ស្តារភាពភ្លឺថ្លាដល់ស្បែករបស់អ្នកជាមួយនឹងជំហានទាំងនេះ

រស្មីនៃស្បែកត្រូវបានប៉ះពាល់ដោយការបំពុល របបអាហារគ្មានតុល្យភាព ការប្រើប្រាស់គ្រឿងសម្អាងច្រើនហួសប្រមាណ និងការផ្លាស់ប្តូររដូវផងដែរ។ ពួកគេទាំងអស់គឺជាកត្តាដែលបណ្តាលឱ្យបាត់បង់ភាពស្រស់ថ្លាបន្ទាប់ពីថ្ងៃឈប់សម្រាករដូវក្តៅ។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមានទម្លាប់កែសម្ផស្សដែលស្ដារឡើងវិញនូវរស្មីដែលបាត់បង់ដល់ស្បែក។

ស្វែងយល់អំពីព័ត៌មានលម្អិតសំខាន់ៗរបស់វាខាងក្រោម៖

ទម្លាប់នេះគឺផ្អែកលើ 5 ជំហានដែលធ្វើការនៅកម្រិតផ្សេងៗគ្នាដើម្បីស្តារភាពភ្លឺថ្លាដល់ស្បែក។ វាធានានូវលទ្ធផលដ៏ល្អឥតខ្ចោះនៅពេលដែលវាត្រូវបានអនុម័តនៅក្នុងការទទួលស្វាគមន៍រដូវស្លឹកឈើជ្រុះ។

១-​ជ្រើសរើស​វិធី​សម្អាត​ដែល​សមរម្យ​៖

ជំហាននៃការលាងសម្អាតស្បែកគឺចាំបាច់ដើម្បីធានាបាននូវភាពស្រស់ថ្លា និងរស្មីរបស់វា ព្រោះវាមានគោលបំណងកម្ចាត់ចោលនូវភាពមិនស្អាត និងកខ្វក់ដែលកកកុញនៅលើស្បែកនៅពេលថ្ងៃ។

អ្នកជំនាញផ្នែកថែទាំណែនាំអោយប្រើប្រេងលាបមុខដែលសំបូរទៅដោយសារធាតុចំរាញ់ពីរុក្ខជាតិ ដែលធ្វើឱ្យវាអាចសម្អាតស្បែកយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព និងទន់រលោង។

ប្រសិទ្ធភាព​របស់​ផលិតផល​នេះ​ក៏​អាច​ត្រូវបាន​ពង្រឹង​ផងដែរ​ដោយ​ការប្រើ​ជក់​សម្អាត​ពិសេស​សម្រាប់​មុខ​ដែល​រួមចំណែក​ជំរុញ​ចលនា​ឈាម​រត់​។​ XNUMX ដង​ក្នុង​មួយ​សប្តាហ៍ ស្ក្រាប់​ដែលមាន​អាស៊ីត salicylic ក៏​ត្រូវ​បាន​ប្រើ​ផងដែរ ដើម្បី​ពន្លឿន​យន្តការ​នៃ​ការបង្កើត​កោសិកា​ថ្មី និង​រក្សា​ភាព​រលោង​នៃ​ស្បែក​។

២- ប្រើវិធីថែទាំដែលមានប្រយោជន៍៖

ការថែរក្សាស្បែកគឺជាកត្តាចាំបាច់មួយក្នុងការថែរក្សារស្មីរបស់វា។ វាពឹងផ្អែកលើសមាសធាតុព្យាបាលដោយសំណើម និងពន្លឺ ដោយសារពួកវាធានាដល់ការរក្សាទុកកោសិកាស្បែក។

អ្នកជំនាញក៏ណែនាំឲ្យប្រើក្រែមផ្តល់សំណើមដែលសម្បូរទៅដោយសារធាតុបង្កើនពន្លឺ ដែលជាការច្នៃប្រឌិតថ្មីនៃគ្រឿងសំអាងដែលធានានូវឥទ្ធិពលនៃពន្លឺធម្មជាតិនៅក្នុងបេះដូងនៃកោសិកា ដែលបង្កើនភាពស្រស់ថ្លា។

នៅពេលល្ងាច ស្បែកអាចត្រូវបានជួយឱ្យបង្កើតឡើងវិញដោយខ្លួនឯង តាមរយៈការប្រើប្រាស់សេរ៉ូមស្តារឡើងវិញ ដែលត្រូវបានអនុវត្តជាមួយនឹងចលនាសម្ពាធពន្លឺលើស្បែក។

៣- បឺតជាតិពុលចេញពីស្បែក៖

ជំហាន​នៃ​ការ​កម្ចាត់​ចោល​នូវ​ភាព​មិន​ស្អាត និង​ជាតិពុល​ដែល​កកកុញ​ក្នុង​រន្ធ​ញើស​របស់​វា​គឺ​ជា​ការ​ចាំបាច់​យ៉ាង​ហោច​ណាស់​ម្តង​ក្នុង​មួយ​ខែ។

ក្នុងករណីនេះវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យងាកទៅរកការអនុវត្តនៃការងូតទឹកចំហាយក្តៅដែលរួមចំណែកដល់ការបើករន្ធញើសនិងការបញ្ចេញមាតិកានៃភាពកខ្វក់របស់ពួកគេ។

ក្រែមប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលសម្បូរទៅដោយវីតាមីន C និង E ក៏អាចត្រូវបានគេប្រើដើម្បីកាត់បន្ថយឥទ្ធិពលនៃរ៉ាឌីកាល់សេរីផងដែរព្រោះវារួមចំណែកដល់ភាពស្រស់ថ្លានិងរស្មីនៃស្បែកហើយរៀបចំវាដើម្បីទទួលបានផលិតផលថែរក្សាប្រចាំថ្ងៃផ្សេងទៀតដែលរក្សាភាពស្រស់ថ្លារបស់វា។

៤- យកចិត្តទុកដាក់លើខ្លឹមសារនៃមុខម្ហូបរបស់យើង៖

ការបង្កើនភាពស្រស់នៃស្បែកគឺទាក់ទងទៅនឹងអ្វីដែលមាននៅក្នុងចានរបស់យើងដែលផ្តល់ផលប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់នៃរបបអាហាររបស់យើងទៅលើស្ថានភាពនៃស្បែក។

ក្នុងករណីនេះ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យផ្តោតលើការទទួលទានផ្លែឈើ និងបន្លែដែលសម្បូរទៅដោយសារធាតុ beta-carotene ដោយសារតែវាមានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងរ៉ាឌីកាល់សេរី និងផលិតមេឡានីន។ វាត្រូវបានណែនាំផងដែរឱ្យទទួលទានត្រី និងអាហារសមុទ្រយ៉ាងហោចណាស់ពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ដោយសារតែសម្បូរទៅដោយអូមេហ្គា 3 ដែលមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងរ៉ាឌីកាល់សេរី និងការពារកោសិកា។ នេះគឺបន្ថែមពីលើការជំនួសភេសជ្ជៈរំញោចជាមួយនឹងតែបៃតង។

៥- ប្រើល្បិចកែសម្ផស្សមួយចំនួន៖

ស្បែកត្រូវការពេលវេលាដើម្បីទទួលបានភាពស្រស់ថ្លាឡើងវិញ ដោយសារយន្តការនៃការបន្តរបស់វាត្រូវចំណាយពេលចន្លោះពី 4 ទៅ 5 សប្តាហ៍។

ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ល្បិចកែសម្ផស្សមួយចំនួនដែលលើកកំពស់រស្មីអាចប្រើបាន។

ក្នុងចំណោមជំហានដែលមានប្រយោជន៍បំផុតក្នុងផ្នែកនេះ យើងលើកឡើងថា: ការប្រើមូលដ្ឋានគ្រឿងសម្អាងដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិបង្កើនពន្លឺ និងរួមចំណែកដល់ការរក្សាស្ថេរភាពនៃក្រែមទ្រនាប់។

បន្តមកតួនាទីរបស់ប៊ិចធ្វើឱ្យភ្លឺជាមួយនឹងរូបមន្តរាវ និងសំណើមដែលអាចប្រើដើម្បីបិទបាំងរង្វង់ខ្មៅ និងស្នាមជ្រួញជុំវិញភ្នែក និងបបូរមាត់។

ចំណែក​ក្រែម​បន្លិច គេ​លាប​បន្តិច​លើ​ថ្ពាល់ ចំហៀង​ច្រមុះ និង​ចង្កា ដើម្បី​ចាប់​ពន្លឺ រួច​ឆ្លុះ​បញ្ចាំង​ក្នុង​របៀប​ដែល​ជួយ​បង្កើន​ភាព​ស្រស់​ថ្លា​នៃ​ស្បែក។