សីលធម៌ដើរ

សីលធម៌នៃការដើរគឺជារបស់ដែលពង្រឹងរូបរាងរបស់អ្នក និងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអ្វីដែលគេហៅថា កិត្យានុភាព។ នៅពេលដែលអ្នកខកខានធាតុណាមួយនៃកាយសម្បទា វានាំទៅរកការខ្វះវាពីទស្សនៈរបស់អ្នកដ៏ទៃ ហើយដូច្នេះវាជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។

ហើយនេះជាអ្វីដែលអ្នកកត់សម្គាល់នៅពេលដែលនារីស្រស់ស្អាតម្នាក់ដើរកាត់តែមិនចាប់អារម្មណ៍នាងដូចជានាងឆ្លងកាត់ដោយគ្មានអ្នកណាម្នាក់មានអារម្មណ៍ដូចជាយើងនិយាយថានាងស្អាតរហូតដល់ដើរហើយនារីម្នាក់ទៀតមិនសូវស្អាត។ ប៉ុន្តែនាងបានទាក់ទាញមនុស្សគ្រប់គ្នាជាមួយនឹងរូបរាងរបស់នាង។

ដូច្នេះយើងនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកពី I Salwa កំហុសនិងគន្លឹះមួយចំនួនក្នុងការដើរ:

កំហុស​ដែល​យើង​អាច​នឹង​ធ្វើ​ដោយ​មិន​ដឹង​ខ្លួន​ពេល​កំពុង​ដើរ៖

• ស្មាបិទផ្តល់នូវចំណាប់អារម្មណ៍នៃការខ្វះទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង
• ល្បឿនដើរបំផ្លើសផ្តល់នូវចំណាប់អារម្មណ៍នៃតួអក្សរឆាប់ខឹងនិងភ័យ
• យឺត​ខ្លាំង​ក៏​ផ្តល់​អារម្មណ៍​ថា​មនុស្ស​នោះ​មិន​គួរ​ទុក​ចិត្ត​និង​អផ្សុក
• ការ​អង្រួន​គូទ​ស្តាំ និង​ឆ្វេង​តាម​ជំហាន ជា​ឧទាហរណ៍ ការ​ដើរ​នៅ​កន្លែង​វេទិកា ហើយ​មិនមែន​នៅ​តាម​ផ្លូវ​នោះ​ទេ វា​ជា​ការ​ដើរ​ត្រឹមត្រូវ​ក្នុង​ក្រមសីលធម៌​ដើរ ប៉ុន្តែ​ត្រូវ​ធ្វើ​ចលនា​ត្រគាក ឬ​គូទ ដែល​អ្នក​គួរ​ចៀសវាង .
• ក្រោកឡើងដោយដៃរបស់អ្នកពេលដើរ
• ជើងបើកដូចជា V ឬបិទខាងក្នុង
• ប្រសិនបើស្បែកជើងមានសំឡេងនៅពេលដើរ ជៀសវាងពាក់វានៅកន្លែងធ្វើការប្រចាំថ្ងៃ

គន្លឹះ៖

• ស្មាមានកម្រិតនិងបើកចំហ
• ផ្នែកខាងក្រោយស្ថិតនៅក្នុងទីតាំងត្រង់
• តំបន់ចង្កាគឺខ្ពស់បន្តិច
• ពោះ​គឺ​តឹង​ទៅ​ខាង​ក្នុង ដែល​ផ្តល់​ឱ្យ​រាង​តូច​ស្រឡូន និង​ប្រវែង​កើនឡើង
• ពេល​ដើរ​ត្រូវ​ព្យាយាម​ធ្វើ​ជា​ជើង​ថេរ​និយម​ទៅ​ឆ្វេង​និង​ស្តាំ​នៅ​ពី​មុខ​វា។
• ប្រសិនបើអ្នកពាក់ស្បែកជើងកែងជើងខ្ពស់ ត្រូវប្រាកដថាទុកចម្ងាយរវាងជើងរបស់អ្នក ពោលគឺកុំធ្វើឱ្យជើងរបស់អ្នកជាប់គ្នា។