កម្មវិធីថែរក្សាស្បែករដូវក្តៅ

ព្រឹក 

• ការសម្អាតស្បែក
• សំណើមស្បែក
• ប្រោះស្បែកដោយទឹកផ្កាឈូក
• លាបឡេការពារកំដៅថ្ងៃ

ល្ងាច 

• ការសម្អាតស្បែក
• ឆ្លងកាត់ដុំទឹកកក
• សំណើមស្បែក
• ផ្តល់សំណើមជុំវិញភ្នែក

ប្រចាំថ្ងៃ 

• ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន។
• ញ៉ា​អាហារ​សុខភាព
• ជៀសវាងការងូតទឹកក្តៅ
• គេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ម៉ោង
• ប្រើក្រែមដែលមានអាស៊ីត hyaluronic

ប្រចាំសប្តាហ៍ 

• ស្បែករបក
• លាបម៉ាសដែលត្រូវនឹងតម្រូវការរបស់ស្បែក
• ការប្រើប្រាស់សេរ៉ូមវីតាមីន C

ប្រធានបទផ្សេងទៀត៖ 

តើអ្នកដឹងពីប្រភេទស្បែករបស់អ្នកដោយរបៀបណា?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها