តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​ស្បែក​ដែល​មាន​ជាតិ​ខ្លាញ់ ហើយ​តើ​យើង​ថែរក្សា​វា​ដោយ​របៀប​ណា?

វាមានស្រទាប់ខ្លាញ់ដែលគ្របលើស្បែក ដើម្បីការពារវាពីអាឡែស៊ី ការប៉ះទង្គិច និងមេរោគ ហើយសារធាតុនេះជាលទ្ធផលនៃសកម្មភាពនៃការសំងាត់នៃក្រពេញ sebaceous នៅក្នុងស្បែក វានាំទៅដល់ការលេចចេញជាដុំធំ។ ភាគរយនៃជាតិខ្លាញ់នៅលើមុខ និងតំបន់ផ្សេងទៀតនៃរាងកាយ
ស្បែកខ្លាញ់គឺជាប្រភេទស្បែកមួយដែលត្រូវការការថែទាំជាប្រចាំ។

ជំហានថែរក្សាស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់៖

ខាត់ស្បែកពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍៖

ម៉ាសបិទមុខស្ករ និងទឹកខាត់ស្បែកធម្មជាតិដែលកម្ចាត់កោសិកាងាប់ដែលកកកុញដោយធម្មជាតិ ដោយគ្រាន់តែដាក់ស្ករជាមួយក្រូចឆ្មាបន្តិច រួចម៉ាស្សាស្បែករបស់អ្នកជារង្វង់។

លាងមុខដោយទឹកត្រជាក់៖

 ទឹកត្រជាក់បន្ទាប់ពីប្រើ Toner ដែលគ្មានជាតិអាល់កុល ដូចជា ទឹកផ្កាកុលាប ដែលមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការផ្ចិតរន្ធញើសធំៗ និងជៀសវាងការប្រើសាប៊ូដែលមានក្លិនក្រអូប បន្ថែមពីលើការលាងមុខម្តងទៀតជាមួយនឹងឡេលើសពីពីរដង ពីព្រោះការលាងសម្អាតច្រើនពេកនាំឱ្យរលាកក្រពេញ sebaceous ។

ទទួលទានរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ៖

ជៀសវាងគ្រឿងទេស សូកូឡា ឬភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនច្រើន ហើយធ្វើតាមរបបអាហារដែលមានបន្លែ ផ្លែឈើ និងត្រី

លាងសម្អាតស្បែករបស់អ្នកមុនពេលចូលគេង៖

ទម្លាប់ខុសមួយគឺការគេងដោយមិនសម្អាតស្បែកនៃគ្រឿងសម្អាងដែលនាំឱ្យបិទរន្ធញើស ការប្រមូលផ្តុំនៃធូលីនៅក្នុងកោសិកាជ្រៅនៃស្បែក និងការប្រឈមមុខនឹងស្នាមមុន និងមុនក្បាលខ្មៅ ដូច្នេះស្បែកត្រូវតែសម្អាតជាមួយនឹង ឡេលាបស្បែកសម្រាប់ស្បែកខ្លាញ់។

ការប្រើប្រាស់ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ៖

ដោយសារតែកាំរស្មីព្រះអាទិត្យធ្វើការលើរូបរាងនៃចំណុច ស្បែកស្ងួត ស្បែកខ្លាញ់ និងបំផ្លាញកោសិកាស្បែក

ផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់៖

វាជួយកាត់បន្ថយការសំងាត់នៃជាតិខ្លាញ់ និងផ្តល់សំណើមដល់ស្បែករបស់អ្នក និងកម្ចាត់ជាតិពុលដែលកកកុញ

ប្រធានបទផ្សេងទៀត៖

របាំងសម្រាប់ស្បែកខ្លាញ់ កាត់បន្ថយស្នាមមុន និងជម្រុះកោសិកាដែលងាប់

ទឹក​ផ្កាឈូក​ជា​ប៉ូវ​កម្លាំង​ធម្មជាតិ..តើ​វា​មាន​ប្រយោជន៍​អ្វី​ខ្លះ? របៀបប្រើសម្រាប់គ្រប់ប្រភេទស្បែក។

រមៀត និងអត្ថប្រយោជន៍របស់វាសម្រាប់ស្បែកខ្លាញ់

វិធីទាំង ៧ យ៉ាងដើម្បីបំបាត់ស្នាមអុចខ្មៅចេញពីស្បែក