តើអ្នកដឹងពីអាថ៌កំបាំងនៃស្បែកស្អាតទេ?

 ស្បែក  Al Safia ស្ត្រីគ្រប់រូបតែងតែប្រាថ្នាចង់បានស្បែកសស្អាត គ្មានពិការភាព ហើយកត្តាជាច្រើន ក៏ដូចជារបៀបរស់នៅ ប៉ះពាល់ដល់សុខភាពស្បែកដូចជា៖ ភាពតានតឹង ភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត ការគេងមិនលក់ អាហាររូបត្ថម្ភមិនល្អ និងការខូចខាតដែលបណ្តាលមកពី ការប៉ះពាល់នឹងកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ។
នេះគឺជាគន្លឹះខ្លះៗដែលជួយសម្អាតស្បែក។

រូបមន្តធម្មជាតិសម្រាប់សម្អាតស្បែក ក្រូចឆ្មា៖ ជាគ្រឿងផ្សំដ៏ល្អបំផុតមួយដែលអាចប្រើដើម្បីជម្រះស្បែកបាន ព្រោះវាមានផ្ទុកវីតាមីន C ដែលរួមចំណែកកាត់បន្ថយស្នាមអុចខ្មៅ ដោយជំរុញដំណើរការនៃការបង្កើតកោសិកាថ្មី ហើយវាក៏មានលក្ខណៈសម្បត្តិនៃ សារធាតុ bleaching ដែល​នឹង​ជួយ​កែលម្អ​ស្បែក​ជាទូទៅ វា​ក៏​ជួយ​ឱ្យ​ស្បែក​ស្អាត​ដោយ​ការ​ជម្រុះ​កោសិកា​ងាប់​ចេញ។

របៀបរៀបចំរូបមន្ត៖
គ្រឿងផ្សំ៖ ក្រូចឆ្មាកន្លះ។ ទឹកឃ្មុំមួយឬពីរស្លាបព្រា។ វិធីរៀបចំ៖ ច្របាច់ក្រូចឆ្មាមួយផ្លែ បន្ថែមទឹកឃ្មុំចូលច្របល់ចូលគ្នា បន្ទាប់មកយកល្បាយនោះមកលាបលើមុខ ហើយទុកចោល ១៥-២០នាទី។ បន្ទាប់មកលាងសម្អាតមុខឱ្យបានស្អាត