ស្វែងយល់អំពីព័ត៌មានដ៏អស្ចារ្យនេះអំពីចិត្តវិទ្យា

1- នៅពេលនរណាម្នាក់ផ្ញើសារមកអ្នក អ្នកត្រូវតែឆ្លើយតបទៅគាត់ក្នុងពេលតែមួយ ព្រោះសារ និងការសន្ទនាខ្លះគ្មានតម្លៃ ប្រសិនបើគេមិនឆ្លើយក្នុងពេលតែមួយ ព្រោះអារម្មណ៍ដែលមាននៅពេលនោះមិនស្ថិតស្ថេរយូរទេ។

២- ជំងឺបាក់ទឹកចិត្តដែលមនុស្សម្នាក់កើតមក មិនមែនកើតចេញពីបញ្ហាដែលខ្លួនមាននោះទេ តែមកពីការគិតច្រើនពេក។

៣- ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង៖ វាមិនមែនជាជំនឿដែលមនុស្សគ្រប់គ្នានឹងចូលចិត្តអ្នកនោះទេ ប៉ុន្តែ "ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង" គឺជាជំនឿរបស់អ្នកដែលថាការកោតសរសើរឬកង្វះរបស់មនុស្សនឹងមិនប៉ះពាល់ដល់អ្នកទេ។

4- យោងតាមការសិក្សាចិត្តសាស្ត្រនៅសាកលវិទ្យាល័យ Cornell៖
ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងកាន់តែទាប គាត់កាន់តែមានទំនោរទិញរបស់ដែលគាត់មិនត្រូវការ!

៥- អារម្មណ៍អវិជ្ជមានណាមួយដែលអ្នកលាក់ទុកនៅខាងក្នុង អ្នកនឹងប្រែទៅជាជំងឺមួយភាគធំ ដំណោះស្រាយគឺបង្ហាញអារម្មណ៍អវិជ្ជមានរបស់អ្នក យំដោយមិនខ្មាស់អៀន គោរពភាពសោកសៅរបស់អ្នក ហើយទទួលយកវាបន្ទាប់មកទុកឱ្យវាទៅ។

6. មិនមែនគ្រប់គ្នាដែលព្រងើយកន្តើយនឹងកំហុសរបស់អ្នក ឬអាកប្បកិរិយាអាក្រក់របស់អ្នកគឺល្ងង់ ឬយឺតក្នុងការយល់។
ការ​ផ្តល់​ឱ្យ​និង​បុគ្គលិកលក្ខណៈ​អារម្មណ៍​មួយ​ចំនួន​មើល​រំលង​ការ​រអិល​របស់​អ្នក​ដែល​ពួក​គេ​ស្រឡាញ់​ដើម្បី​កុំ​ឱ្យ​បាត់​បង់​ពួក​គេ​។