ប្រការ ៨ យ៉ាង​ដែល​ត្រូវ​ប្រយ័ត្ន ដើម្បី​កុំ​ឲ្យ​អ្នក​ស្តាយ​ក្រោយ

ប្រការ ៨ យ៉ាង​ដែល​ត្រូវ​ប្រយ័ត្ន ដើម្បី​កុំ​ឲ្យ​អ្នក​ស្តាយ​ក្រោយ

មាន​ទម្លាប់​ដែល​ត្រូវ​លុប​ចោល​ប្រសិន​បើ​មនុស្ស​ម្នាក់​ចង់​មាន​សុភមង្គល​ជាង​ក្នុង​វ័យ​កណ្តាល ដូច​ខាង​ក្រោម៖

1. សូមអ្នកដទៃ

ការព្យាយាមផ្គាប់ចិត្តអ្នកដ៏ទៃដោយចំណាយផ្ទាល់ខ្លួន ឬទម្លាប់ផ្សេងទៀតដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការរស់នៅតាមស្តង់ដាររបស់អ្នកដទៃ ទីបំផុតនាំទៅរកអារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្ត ឬសោកស្តាយ។

នៅក្នុងសៀវភៅរបស់នាង "The Top 5 Regrets of the Dead" គិលានុបដ្ឋាយិកាដែលយកចិត្តទុកដាក់ខ្លាំង Bronnie Ware បានលើកឡើងពីអ្វីដែលអាចចាត់ទុកថាជាការសោកស្ដាយលេខ 1 ដែលមនុស្សមានអារម្មណ៍នៅចុងបញ្ចប់នៃជីវិតរបស់ពួកគេ ដូចដែលបានបញ្ជាក់ដោយអ្នកជំងឺមួយចំនួនរបស់នាង ដែលបានអះអាងថាពួកគេ ប្រាថ្នាថា “ពួកគេមានភាពក្លាហានក្នុងការរស់នៅក្នុងជីវិតដែលស្មោះត្រង់ចំពោះខ្លួនឯង មិនមែនជីវិតដែលអ្នកដទៃរំពឹងពីពួកគេនោះទេ” មានន័យថា មនុស្សម្នាក់រស់នៅក្នុងជីវិតដែលខ្លួនមិនចង់បាន។

ដូច្នេះ មិនថាមនុស្សម្នាក់មានអាយុ 20 ឆ្នាំ 30 ឆ្នាំ ឬ 40 ឆ្នាំទេ ពួកគេគួរតែដឹងថាការធ្វើជាខ្លួនឯង និងការរស់នៅក្នុងជីវិតពិតគួរតែមិនអាចចរចារបានជានិច្ច។

2. ការប្រៀបធៀបជាមួយអ្នកដទៃ

វា​ជា​ទម្លាប់​ធម្មតា ហើយ​ភាព​ធ្ងន់ធ្ងរ​របស់​វា​បាន​កើន​ឡើង​ជាមួយ​នឹង​ការ​លេច​ចេញ​នៃ​ប្រព័ន្ធ​ផ្សព្វផ្សាយ​សង្គម ដែល​ "ការ​បរាជ័យ" របស់​មនុស្ស​មួយ​ចំនួន​ត្រូវ​បាន​គេ​គូស​បញ្ជាក់​បន្ថែម​ទៀត។

អ្នក​ខ្លះ​ឈាន​ដល់​ការ​រស់​នៅ​យ៉ាង​ខ្លាំង​ក្នុង​ការ​«ក្រោក​ឡើង»​ដល់​កម្រិត​អ្នក​ដទៃ រហូត​ដល់​ជំពាក់​បំណុល​គេ​ដើម្បី​ទិញ​របស់​ថ្លៃៗ ហើយ​ឈាន​ទៅ​រក​ទំនាក់​ទំនង​និង​ការ​ខុស​ឆ្គង​ដើម្បី​កុំ​ឲ្យ​ពួក​គេ​មាន​តែ​ម្នាក់​ក្នុង ក្រុម។

មនុស្សគ្រប់រូបគួរតែខិតខំស្រលាញ់ខ្លួនឯង ឱ្យតម្លៃលើភាពខ្លាំងរបស់ពួកគេ កំណត់ឡើងវិញនូវគំនិតជោគជ័យរបស់ពួកគេ និងដឹងគុណចំពោះអ្វីដែលខ្លួនមានដែលអ្នកដទៃមិនមាន។

3. មិនជ្រើសរើសជាមួយមិត្តភក្តិ

មនុស្សម្នាក់អាចខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាជាច្រើនជាមួយមិត្តភ័ក្តិដែលមិនគួរនៅក្នុងជីវិតរបស់គាត់យូរជាងពេលមុន ឬចំណាយពេលជាមួយមនុស្សដែលមិនមានមហិច្ឆតាច្រើន ដែលតែងតែជ្រើសរើសភាពងាយស្រួលជាងការលំបាក ហើយអ្នកណាអាចសរសើរគាត់។ ជាមួយនឹងការសរសើរ។

ពួកគេគឺជាឧទាហរណ៍នៃប្រភេទទំនាក់ទំនងផ្សេងៗគ្នាដែលបង្ហូរថាមពល ប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់ថាមពល និងប៉ះពាល់ដល់ការលើកទឹកចិត្ត និងការគោរពខ្លួនឯង។ ដូច្នេះហើយ ការជ្រើសរើសមិត្តភ័ក្តិមួយចំនួនតូច ដែលផ្តល់ថាពួកគេមានគុណភាពល្អ ជួយបាន ព្រោះរង្វង់របស់អ្នករួមចំណែកដល់អារម្មណ៍នៃការលួងលោមផ្លូវចិត្ត និងសុភមង្គល។

4. ការលះបង់ទំនាក់ទំនងសម្រាប់ការងារ

មនុស្ស​ខ្លះ​លេស​មិន​ព្រម​ចេញ​ទៅ​ញ៉ាំ​អាហារ​ពេល​ល្ងាច ឬ​ញ៉ាំ​កាហ្វេ​ជាមួយ​មិត្តភ័ក្ដិ​ដោយសារ​ការងារ។ ជាការពិតណាស់ មានសេចក្តីប្រាថ្នាក្នុងអាជីព ដែលទាមទារការតាំងចិត្ត និងវិន័យ។

ប៉ុន្តែវាមិនគួររារាំងទំនាក់ទំនងគ្រួសារ និងសង្គមឡើយ។ ក្នុងរយៈពេលវែង ទម្លាប់នេះធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់មិនសូវសប្បាយចិត្ត។ ការសិក្សាបង្ហាញថា "ទំនាក់ទំនងសង្គមអាចនាំឱ្យអាយុវែង សុខភាពប្រសើរជាងមុន និងសុខុមាលភាពប្រសើរឡើង"។

5. ប្រកាន់ខ្ជាប់នូវអតីតកាល

អតីតកាលអាចកើតមានក្នុងទម្រង់ជាច្រើន ដូចជាការនឹករលឹក ការឈឺចាប់ដែលមិនអាចដោះស្រាយបាន ឬគ្រានៃសិរីរុងរឿង។ វាមិនអាចប្រកែកបានថាពួកគេគឺជាផ្នែកទាំងអស់នៃអត្តសញ្ញាណរបស់មនុស្ស។ ប៉ុន្តែការក្រឡេកមើលទៅក្រោយ ហើយកាន់លើអ្វីដែលរារាំងមនុស្សម្នាក់មិនឱ្យដើរទៅមុខដោយបើកចំហរឆ្ពោះទៅរកបច្ចុប្បន្ន និងអនាគតនាំមកនូវភាពសោកសៅ និងភាពអស់សង្ឃឹម។ វាជាការឆ្លាតវៃសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ក្នុងការរស់នៅក្នុងបច្ចុប្បន្ន ហើយគិតអំពីអនាគត ដើម្បីសម្រេចបាននូវភាពរីករាយដែលគាត់ប្រាថ្នា និងរីករាយនឹងពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតដែលអាចធ្វើទៅបាន។

6. ស្ថិតនៅក្នុងតំបន់ផាសុកភាព

ការឈានដល់វ័យកណ្តាលមិនមែនមានន័យថាចាប់ផ្តើមរាប់ថយក្រោយនោះទេ។ តាមពិតទៅ វ័យកណ្តាលគឺជាដំណាក់កាលនៃជីវិតដ៏ស្រស់បំព្រងមួយ ព្រោះថាប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់បានរស់នៅក្នុងជីវិតរបស់គាត់ត្រឹមត្រូវ នោះមានន័យថាគាត់មិនខ្វល់ពីអ្វីដែលអ្នកដទៃគិតនោះទេ។

គាត់ក៏បានឆ្លងកាត់គ្រប់គ្រាន់ដើម្បីដឹងថាគាត់អាចត្រលប់មកវិញពីភាពមិនអនុគ្រោះ ហើយមានប្រាជ្ញាក្នុងការសម្រេចចិត្តកាន់តែប្រសើរ។

ទាំងអស់នេះគួរតែផ្តល់ឱ្យមនុស្សម្នាក់នូវភាពក្លាហានដែលមនុស្សម្នាក់ត្រូវការដើម្បីដើរចេញពីតំបន់សុខស្រួល និងពិសោធន៍ ឬទទួលយកហានិភ័យដែលបានគណនា។ វាគឺជាដំណាក់កាលដែលពង្រីកសម្រាប់ការបង្កើតឡើងវិញ ហើយវាអាចទៅរួចក្នុងការអនុវត្តចំណង់ចំណូលចិត្តថ្មី ផ្លាស់ប្តូរផ្លូវអាជីពរបស់អ្នក ឬយ៉ាងហោចណាស់ធ្វើដំណើរទៅកាន់កន្លែងថ្មី។

7. ការធ្វេសប្រហែសផែនការហិរញ្ញវត្ថុ និងការរៀបចំ

អាយុកណ្តាលគឺមានភាពរីករាយជាងនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់មិនបារម្ភអំពីប្រាក់។ ប្រសិនបើគាត់ចាប់ផ្តើមរៀបចំផែនការហិរញ្ញវត្ថុ និងរៀបចំឱ្យបានឆាប់ គាត់នឹងមានសេរីភាពក្នុងការស្វែងរកផ្លូវថ្មីដើម្បីសម្រេចបានដោយខ្លួនឯង ដែលអាចបើកពិភពនៃលទ្ធភាព។ ស្ថិរភាពហិរញ្ញវត្ថុអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សម្នាក់ផ្តោតលើអ្វីដែលពិតជាសំខាន់សម្រាប់ពួកគេ ហើយរស់នៅតាមលក្ខខណ្ឌផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។

8. ការមិនយកចិត្តទុកដាក់លើខ្លួនឯង

ការថែទាំខ្លួនឯងគួរតែជាអាទិភាពជានិច្ច មិនថាមនុស្សស្ថិតក្នុងដំណាក់កាលណានោះទេ។ សុខភាពគឺជាទ្រព្យសម្បត្តិពិតជាងលុយ។

មនុស្សម្នាក់អាចមានលុយរាប់លានដុល្លារនៅក្នុងគណនីធនាគាររបស់ពួកគេ ប៉ុន្តែប្រសិនបើសុខភាពរបស់ពួកគេមិនល្អ វានឹងជះឥទ្ធិពលយ៉ាងពិតប្រាកដទៅលើគុណភាពជីវិត និងសុភមង្គលរបស់ពួកគេ។

រក្សាភាពសកម្ម ញ៉ាំត្រឹមត្រូវ គេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ និងគ្រប់គ្រងភាពតានតឹង ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវថាមពល និងសមត្ថភាពក្នុងការគិតឱ្យបានច្បាស់លាស់ និងរីករាយជាមួយគ្រប់ពេលវេលានៃជីវិត។

ហោរាសាស្ត្រស្នេហា Sagittarius សម្រាប់ឆ្នាំ 2024