ជំហានសាមញ្ញៗប្រចាំថ្ងៃ ដែលធ្វើអោយសម្រស់របស់អ្នកទ្វេដង

ភាពស្រស់ស្អាតរបស់អ្នកគឺសំខាន់ចំពោះយើង។ តើអ្នកដឹងទេថា ជំហានសាមញ្ញៗប្រចាំថ្ងៃជួយអ្នកពីការវះកាត់កែសម្ផស្ស និងវគ្គដែលពឹងផ្អែកខ្លាំងលើការព្យាបាល និងថែរក្សាស្បែករបស់អ្នក?

វា​ជា​ទម្លាប់ ការថែរក្សាសម្រស់ប្រចាំថ្ងៃ វាចាំបាច់ណាស់ប្រសិនបើអ្នកចង់រក្សាភាពស្រស់ស្អាត និងភាពស្រស់នៃស្បែករបស់អ្នក ហើយប្រសិនបើអ្នកមានបំណងចង់នៅឱ្យឆ្ងាយពីការវះកាត់កែសម្ផស្សដែលទាមទាររយៈពេលយូរ ការខិតខំប្រឹងប្រែង និងថវិកាច្រើន យើងណែនាំអ្នកនៅថ្ងៃនេះដើម្បីអនុវត្តជំហានងាយៗ។ ដែលធ្វើឱ្យភាពស្រស់ស្អាតរបស់អ្នកទ្វេដង និងច្រើនជាងនេះ។

១- ជ្រើសរើស​ក្រែម​ផ្តល់​សំណើម​ឱ្យ​បាន​ត្រឹមត្រូវ។

មូលដ្ឋានគ្រឹះដ៏សំខាន់បំផុតមួយនៃការថែរក្សាសម្ផស្សគឺការជ្រើសរើសផលិតផលដែលត្រឹមត្រូវ និងល្អ តម្រូវការស្បែកប្រែប្រួលទៅតាមប្រភេទរបស់វា ដំណាក់កាលអាយុដែលវាកំពុងឆ្លងកាត់ និងកាលៈទេសៈនៃជីវិត។ មុនពេលអនុវត្តជំហានសាមញ្ញណាមួយដែលធ្វើអោយសម្រស់របស់អ្នកកើនឡើងទ្វេដង អ្នកត្រូវតែជ្រើសរើសផលិតផលដែលសមស្រប ដែលពន្យល់ថាតម្រូវការនៃស្បែកក្មេងគឺខុសគ្នាទាំងស្រុងពីស្បែកដែលមានវ័យចំណាស់។ ដូច្នេះហើយ ចាំបាច់ត្រូវជ្រើសរើសក្រែមផ្តល់សំណើមដែលគោរពតាមតម្រូវការនៃស្បែករបស់អ្នក និងបំពេញតម្រូវការរបស់វាក្នុងវិស័យផ្តល់ជាតិទឹក អាហារបំប៉ន និងការការពារ។

ប្រសិនបើស្បែករបស់អ្នកមានលក្ខណៈធម្មតា ចូរជ្រើសរើសក្រែមផ្តល់សំណើមជាមួយនឹងរូបមន្តស្តើងដែលធ្វើអោយស្បែកទន់ ប៉ុន្តែប្រសិនបើលាយបញ្ចូលគ្នា ចូរប្រើសារធាតុ emulsion ដែលការពារភាពភ្លឺរលោងរបស់វា និងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍សំណើមក្នុងពេលតែមួយ។ ស្បែកស្ងួតត្រូវផ្តល់សំណើមយ៉ាងជ្រៅជាមួយនឹងក្រែមដ៏សំបូរបែបដែលមានសារធាតុផ្សំដូចជា aloe vera ដែលជួយពន្យារការលេចចេញមុននៃបន្ទាត់ និងស្នាមជ្រួញ។

2- ប្រើប្រេងសំខាន់ៗ

អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដែលប្រេងសំខាន់ៗចូលចិត្តធ្វើឱ្យការប្រើប្រាស់របស់វាមានសារៈសំខាន់ក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងសញ្ញានៃពេលវេលា។ សាកល្បងប្រេង helichrysum របស់អ៊ីតាលី ដែលអាចបំបាត់ស្នាម និងសារធាតុមិនស្អាតផ្សេងៗនៃស្បែក។ ប្រសិនបើអ្នកទទួលរងនូវបញ្ហានៃចំណុចខ្មៅ សូមលាបប្រេងក្រូចឆ្មាពីរបីដំណក់លើវា ដែលនឹងជួយឱ្យពួកគេភ្លឺបន្តិចម្ដងៗ។

ដើម្បីប្រឆាំងនឹងភាពជ្រីវជ្រួញ សូមបន្ថែមប្រេងសំខាន់ៗ geranium ពីរបីដំណក់ទៅក្រែមសំណើមរបស់អ្នក។ ប្រេង Ylang-ylang មានលក្ខណៈសម្បត្តិប៉ូវកំលាំងស្បែកព្រោះវាជួយធ្វើឱ្យយន្តការនៃការបន្តកោសិកានិងកាត់បន្ថយការលេចឡើងនៃស្នាមជ្រួញយ៉ាងសំខាន់។

3- ធ្វើឱ្យស្បែកមានសំណើមជារៀងរាល់ថ្ងៃ

វាមិនត្រឹមតែជាជំហានសាមញ្ញប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែរបៀបរស់នៅដែលធ្វើឲ្យសម្រស់របស់អ្នកកើនឡើងទ្វេដង។ ប្រសិនបើការផ្ដល់សំណើមដល់ស្បែកនៅលើផ្ទៃមុខគឺជាទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃចាំបាច់មួយ ការផ្ដល់សំណើមដល់ស្បែកប្រចាំថ្ងៃក៏មានសារៈសំខាន់ដូចគ្នាដែរ ដោយវាជួយការពារភាពស្ងួត។ ការបំបែកនិងរូបរាងនៃសញ្ញានៃពេលវេលានៅលើវា។ ត្រូវប្រាកដថាលាបក្រែមផ្តល់សំណើមជារៀងរាល់ថ្ងៃ បន្ទាប់ពីងូតទឹកនៅលើជើង ដៃ ពោះ និងដើមទ្រូង ដើម្បីធ្វើឱ្យស្បែកទន់ និងការពារវាពីការឈ្លានពានពីខាងក្រៅ។ ហើយកុំភ្លេចផឹកទឹកយ៉ាងហោចណាស់ 8 កែវក្នុងមួយថ្ងៃ ដើម្បីជួយឱ្យកោសិកាស្បែកបង្កើតឡើងវិញ។

៤- កុំភ្លេចសម្អាតស្បែក

អ្នកនឹងធ្វើឱ្យសម្រស់របស់អ្នកកើនឡើងទ្វេដង ហើយត្រូវប្រយ័ត្នចំពោះការធ្វេសប្រហែសអនាម័យក្នុងទម្រង់ខាងក្រៅ និងខាងក្នុងរបស់វា នៅពេលដែលការសម្អាតស្បែកមានតួនាទីសំខាន់ក្នុងការការពារវាពីភាពចាស់មុនអាយុ។ ការធ្វេសប្រហែសក្នុងជំហាននេះនាំឱ្យបាត់បង់ភាពរឹងមាំនៃស្បែក និងការប៉ះពាល់នឹងការខូចខាត។ នៅពេលល្ងាច ត្រូវប្រាកដថាយកវត្ថុមិនស្អាតចេញពីផ្ទៃស្បែកកំឡុងពេលលាងសម្អាតជាមួយនឹងទឹកដោះគោលាងសម្អាត ហ្វូមលាងមុខ ឬសាប៊ូលាងមុខ ហើយបញ្ចប់ដំណើរការសម្អាតដោយលាបឡេលាបស្បែកឱ្យស្រស់ថ្លា ឬសូម្បីតែទឹកផ្កាលើស្បែករបស់អ្នក។ នៅពេលព្រឹក វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការយកបន្ទះកប្បាសដែលត្រាំក្នុងទឹក micellar លើស្បែករបស់អ្នក ឬប្រើហ្វូមលាងសម្អាត ដើម្បីរក្សាស្បែកឱ្យភ្លឺថ្លាពេញមួយថ្ងៃ។

5- ចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នកជាមួយនឹងអាហារពេលព្រឹកដែលមានជីវជាតិ

វាមិនមែនជាលើកទីមួយទេដែលយើងបានចង្អុលបង្ហាញពីភាពចាំបាច់នៃអាហារ ព្រោះអាហាររបស់អ្នកគឺជាថ្នាំរបស់អ្នក ហើយថែមទាំងធ្វើអោយសម្រស់របស់អ្នកកើនឡើងទ្វេដង ដោយសារតែរបបអាហាររបស់យើងប៉ះពាល់ផ្ទាល់ដល់សុខភាព និងស្បែករបស់យើង ព្រោះវាផ្តល់ថាមពលដល់យើង និងជួយប្រឆាំងនឹងរោគសញ្ញានៃ ភាពចាស់។ ចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នកជាមួយនឹងអាហារពេលព្រឹកដែលសំបូរទៅដោយផ្លែឈើ និងវីតាមីនផ្សេងៗ។ ហើយត្រូវចាំថា ការទទួលទានទឹកក្រូចអាចជួយធ្វើឱ្យការផលិតកូឡាជែននៅក្នុងស្បែកសកម្ម ខណៈដែលផ្លែស្ត្របឺរី ល្ហុង និងគីវី រួមចំណែកដល់ការធ្វើឱ្យស្បែករស់ឡើងវិញ និងរក្សាភាពភ្លឺថ្លារបស់វា។