សញ្ញាទាំងប្រាំដែលបង្ហាញថាតម្រងនោមរបស់អ្នកស្ថិតក្នុងគ្រោះថ្នាក់

យើងនឹងនិយាយអំពីរោគសញ្ញាចំនួនប្រាំដែលបង្ហាញថាតម្រងនោមស្ថិតក្នុងគ្រោះថ្នាក់

១-ឈឺខ្នង៖

នៅពេលដែលក្រលៀនខ្សោយ ពួកវាប៉ះពាល់ដល់ខ្នង និងបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ខ្លាំង ដូច្នេះត្រូវយកចិត្តទុកដាក់នៅពេលមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់នៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នង។

២- អស់កម្លាំង៖

តម្រងនោមផលិតអរម៉ូនដែលផលិតកោសិកាឈាមក្រហមដែលជួយដឹកជញ្ជូនអុកស៊ីហ្សែនទៅកាន់ផ្នែកផ្សេងៗនៃរាងកាយ ដូច្នេះក្រលៀនមានគ្រោះថ្នាក់ បណ្តាលឱ្យអស់កម្លាំង និងអស់កម្លាំង។

៣-ហើមដៃ និងជើង៖

នៅពេលដែលក្រលៀនមិនអាចច្រោះសារធាតុរាវចេញពីរាងកាយបាន វានឹងកកកុញនៅក្នុងខ្លួន ហើយបណ្តាលឱ្យហើមជើង និងដៃ។

៤- បាត់បង់ចំណង់អាហារ៖

នៅពេលដែលតម្រងនោមមិនអាចបន្សុទ្ធកាកសំណល់ចេញពីរាងកាយបាន វានឹងនាំឱ្យបាត់បង់ចំណង់អាហារ និងរសជាតិអាហារមិនល្អនៅក្នុងមាត់។

៥- ស្បែកស្ងួត៖

ជំងឺខ្សោយតំរងនោម ធ្វើឱ្យស្បែកស្ងួត និងរលាក ដោយសារតែតម្រងនោមមិនអាចកម្ចាត់ជាតិពុលចេញពីរាងកាយ។

អាហារ​៤​មុខ​ដែល​ការពារ​ជំងឺ​គ្រួស​ក្នុង​តម្រងនោម​

ទម្លាប់​ប្រាំមួយ​យ៉ាង​ដែល​បំផ្លាញ​តម្រងនោម​

អត្ថប្រយោជន៍ដ៏សំខាន់បំផុតនៃប៉ូតាស្យូម ប្រភពរបស់វា និងរោគសញ្ញានៃកង្វះ

គន្លឹះ​៥​យ៉ាង​ដើម្បី​ការពារ​គ្រួស​ក្នុង​តម្រងនោម​

តើ​រាងកាយ​របស់​អ្នក​ត្រូវ​ការ​វីតាមីន D អ្វី​ទៅ​តាម​អាយុ​របស់​អ្នក? ហើយរកវីតាមីននេះនៅឯណា?