ទម្លាប់ថែរក្សាស្បែកសម្រាប់គ្រប់ដំណាក់កាលនៃជីវិត

ទម្លាប់ម្ភៃ

ស្បែក​ក្នុង​វ័យ​ម្ភៃ​ឆ្នាំ​មាន​សមត្ថភាព​យ៉ាង​ខ្លាំង​ក្នុង​ការ​បង្កើត​ឡើង​វិញ និង​រក្សា​ភាព​ភ្លឺ​រលោង​របស់​វា បើ​ទោះ​បី​ជា​មាន​ការ​ឈ្លានពាន​នៃ​កត្តា​ខាង​ក្រៅ និង​របប​អាហារ​មិន​មាន​តុល្យភាព​ក៏​ដោយ។ ប៉ុន្តែការប្រព្រឹត្តខុសរបស់វានាំអោយមានស្នាមជ្រួញតូចៗចាប់ផ្តើមពីពាក់កណ្តាលអាយុម្ភៃឆ្នាំ ដែលធ្វើឱ្យវាចាំបាច់សម្រាប់ផលិតផលដែលសំបូរទៅដោយវីតាមីន C និងក្រែមការពារកំដៅថ្ងៃ។

• លាងសម្អាតវា៖ ប្រើប្រទាលមុខលាងសម្អាតថ្នមៗ ដើម្បីលុបដាននៃគ្រឿងសម្អាង និងសារធាតុខ្លាញ់ ដោយមិនធ្វើអោយស្បែកស្ងួត។

• ការពារវា៖ តាមរយៈការប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃនូវក្រែមផ្តល់សំណើមស្តើងដែលមានសារធាតុការពារកំដៅថ្ងៃ។

• ការការពារដែលអ្នកត្រូវការ៖ ប្រសិនបើអ្នកគេងមិនគ្រប់គ្រាន់ យើងណែនាំអោយលាបស្បែករបស់អ្នកជាមួយនឹងសេរ៉ូមដែលសំបូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងវីតាមីន C ដើម្បីការពារវាពីការអស់កម្លាំង និងរក្សាភាពភ្លឺថ្លារបស់វា។

• ការព្យាបាល៖ នៅពេលដែលមានស្នាមមុនមួយចំនួនលេចឡើងនៅលើស្បែករបស់អ្នក សូមលាបក្រែមដែលមានអាស៊ីត salicylic ឬ benzene peroxide ។

ទម្លាប់សាមសិប

នៅអាយុសាមសិបរបស់អ្នក អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមសម្គាល់ឃើញរូបរាងនៃស្នាមជ្រីវជ្រួញតូចៗ និងចំណុច melasma ដែលគ្របលើស្បែករបស់អ្នក។ វាគឺមានតំលៃនិយាយថាស្បែកនៅក្នុងដំណាក់កាលនេះត្រូវបានបន្តជារៀងរាល់ 35 ថ្ងៃបន្ទាប់ពីវាត្រូវបានបន្តជារៀងរាល់ 14 ថ្ងៃក្នុងវ័យម្ភៃ។

• លាបវា៖ បង្កើតទម្លាប់នៃការលាងសម្អាតស្បែករបស់អ្នកពីរដង ហើយចាប់ផ្តើមប្រើឧបករណ៍លុបគ្រឿងសម្អាងជាមុនសិន បន្ទាប់មកប្រើ Cleanser ដែលមានប្រសិទ្ធិភាព exfoliating ដែលជួយអ្នកកម្ចាត់កោសិកាងាប់ និងជំរុញស្បែករបស់អ្នកឱ្យផលិត collagen កាន់តែច្រើន។

• ការការពារដែលអ្នកត្រូវការ៖ ប្រើក្រែមលាបជុំវិញភ្នែកដែលមានកត្តាការពារកម្តៅថ្ងៃនៅពេលថ្ងៃ ហើយនៅពេលយប់ ចូរជ្រើសរើសក្រែមផ្តល់សំណើមជុំវិញភ្នែក ដែលជួយកាត់បន្ថយស្នាមជ្រួញតូចៗនៅតំបន់នេះ។

• ផ្តល់សំណើម៖ មុនពេលលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃនៅពេលព្រឹក ត្រូវប្រាកដថាប្រើឡេផ្តល់ថាមពល និងសេរ៉ូមដែលសម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដែលផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកកម្រិតអតិបរមា និងការពារវាពីភាពចាស់មុនអាយុ។

• ការរស់ឡើងវិញ៖ ការប្រើប្រាស់ផលិតផលដែលមានផ្ទុកសារធាតុ Retinoids ក្នុងសមាសភាពរបស់វារួមចំណែកដល់ការរក្សាភាពរឹងមាំនៃស្បែក ប៉ុន្តែការប៉ះពាល់នឹងក្លិននឹងធ្វើឱ្យសកម្មភាពរបស់សារធាតុ Retinol ក្លាយជាមោឃៈ។ ដូច្នេះ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើក្រែមទាំងនេះជាការព្យាបាលពេលយប់តែប៉ុណ្ណោះ ហើយត្រូវទុកវាឱ្យឆ្ងាយពីតំបន់ជុំវិញភ្នែកតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

ទម្លាប់សែសិប

ភាពស្ងួតនៃស្បែកកើនឡើងចាប់ពីអាយុសែសិបឆ្នាំ ដូច្នេះវាត្រូវការអាហារូបត្ថម្ភ និងជាតិទឹកកាន់តែច្រើនជាមួយនឹងគ្រឿងផ្សំដែលជំរុញការផលិតកូឡាជែនដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះភាពទន់ និងភាពធន់នៃជាលិកា។

• លាងសម្អាតវា៖ ជ្រើសរើសទឹកលាងសម្អាតទន់ៗដែលមិនធ្វើអោយស្បែកស្ងួត ហើយប្រើឧបករណ៍លាងសម្អាតដែលអាចមានទម្រង់ជាជក់អគ្គិសនី ដែលរួមចំណែកក្នុងការយកកោសិកាងាប់ចេញពីផ្ទៃស្បែក ហើយចែកចាយដោយប្រើស្ក្រាប់។

• ការស្តារឡើងវិញ៖ សារធាតុ Retonoids និង peptides គឺជាសមាសធាតុសំខាន់នៃការថែរក្សាស្បែកនៅដំណាក់កាលនេះ ដោយសារពួកវាបង្កើនការផលិត collagen នៅក្នុងស្បែក និងពន្យាភាពចាស់របស់វា។

• ការពារវាពីភាពជ្រីវជ្រួញ៖ ប្រើផលិតផលថែរក្សាកដែលសម្បូរទៅដោយ "Phytoceramides" ដែលមានប្រសិទ្ធិភាពបន្ទន់, សារធាតុ Retinol ដែលស្ដារឡើងវិញនូវដង់ស៊ីតេដល់ស្បែក និងសារធាតុចម្រាញ់ពី licorice ដែលបង្រួបបង្រួមពណ៌របស់វា។

• ផ្តល់សំណើម៖ ប្រើក្រែមដែលមានផ្ទុកជាតិគ្លីសេរីនខ្ពស់ ឬសារធាតុ peptides ព្រោះវានឹងជួយឱ្យស្បែករក្សាសំណើម។

ទម្លាប់សម្រាប់អាយុហាសិបឆ្នាំ និងលើសពីនេះ។

ធ្វើឱ្យស្បែកមានសំណើម កង្វល់ចម្បងរបស់អ្នកនៅដំណាក់កាលនេះ ដោយសារតែស្បែករបស់អ្នកចាប់ផ្តើមបាត់បង់ភាពរឹងមាំរបស់វា ដែលបង្កើនរូបរាងនៃស្នាមជ្រួញ។ ផ្តោតលើការប្រើប្រាស់ផលិតផលថែរក្សាដែលសំបូរទៅដោយ peptides, retonoids និងអាស៊ីតអាមីណូ។ ឡាស៊ែរ និង​ការ​ព្យាបាល​កែ​សម្ផស្ស​ផ្សេង​ទៀត​ក៏​អាច​ត្រូវ​បាន​ប្រើ​ដើម្បី​ជួយ​ឱ្យ​ស្បែក​មាន​ភាព​ក្មេង​ជាង​វ័យ​ដែរ។

• លាងសម្អាតវា៖ ប្រើផលិតផលលាងសម្អាតដែលផ្តល់សំណើម និងចិញ្ចឹមស្បែក ខណៈពេលដែលសម្អាតវា។
• ការការពារដែលអ្នកត្រូវការ៖ លាបសេរ៉ូមដែលសម្បូរទៅដោយសារធាតុ Retinoids លើស្បែករបស់អ្នកនៅពេលល្ងាច ហើយក្រែមផ្តល់សំណើមគួរតែមានសារធាតុ phytoestrogens ដែលការពារប្រឆាំងនឹងភាពចាស់នៃអរម៉ូន។ អ្នកក៏អាចទទួលយកការព្យាបាលដោយឡាស៊ែរនៅផ្ទះដែលរួមចំណែកក្នុងការរក្សាភាពស្រស់នៃស្បែករបស់អ្នក។
• ផ្តល់សំណើម៖ ប្រើសេរ៉ូមដែលសម្បូរទៅដោយសារធាតុ peptides ក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃ មុនពេលលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃលើស្បែករបស់អ្នក ព្រោះនេះនឹងជួយជំរុញការផលិតកូឡាជែន។ សេរ៉ូមនេះក៏អាចផ្ទុកអាស៊ីត hyaluronic ដែលផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកផងដែរ។
• ការពារវា៖ សារធាតុ Retinoids ធ្វើឱ្យស្បែកងាយនឹងកម្តៅថ្ងៃ ដែលជាមូលហេតុដែលអ្នកត្រូវការសំណើមដែលមាន SPF ដើម្បីរក្សាជាតិទឹក និងការពារក្នុងពេលតែមួយ។