វិធីកម្ចាត់ក្លិនមាត់មិនល្អ

ដើម្បី​កម្ចាត់​ក្លិន​មាត់​មិន​ល្អ អ្នក​អាច​អនុវត្ត​តាម​វិធី​ខាងក្រោម​នេះ​បាន។

1- សម្អាតធ្មេញ និងមាត់យ៉ាងហោចណាស់ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ

២-​ព្យាបាល​ជំងឺ និង​មេរោគ​ដែល​ប៉ះពាល់​ដល់​ធ្មេញ និង​អញ្ចាញ​ធ្មេញ​

3- ឈប់ជក់បារីជាអចិន្ត្រៃយ៍

៤-​ការ​ទទួលទាន​ទឹក​ច្រើន​ជួយ​ឱ្យ​រាងកាយ​កម្ចាត់​ជាតិពុល​បាន​ទៀងទាត់

៥- ទទួលទាន​របស់​ផ្អែម​ដែលមាន​ក្លិន​ខ្លាំង​ដូច​ជា​បង្អែម​ជីអង្កាម ជួយ​បំបាត់​ក្លិន​មាត់

៦-​ចៀសវាង​អាហារ​ដែល​បង្ក​ក្លិន​មាត់

វិធីកម្ចាត់ក្លិនមាត់មិនល្អ

តើការដកដង្ហើមតាមមាត់មានគុណវិបត្តិអ្វីខ្លះ?

គន្លឹះរក្សាសុវត្ថិភាពសុខភាពមាត់ធ្មេញពីជំងឺមហារីក

តើអ្នកដឹងពីប្រភេទស្បែករបស់អ្នក និងរបៀបថែរក្សាវាដោយរបៀបណា?

ការ​ទំពារ​ស្ករ​កៅស៊ូ​ជួយ​សម្រាល​ភាព​តានតឹង​បាន​យ៉ាង​ម៉េច​ដែរ?