អង់ទីប៊ីយ៉ូទិកធម្មជាតិ ដើម្បីពង្រឹងភាពស៊ាំរបស់រាងកាយ៖

មានថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចធម្មជាតិមួយចំនួនដែលអាចប្រើបានក្នុងឱសថបុរាណ។ អ្នកអាចប្រើឱសថធម្មជាតិ និងឱសថធម្មជាតិផ្សេងទៀតដែលមានអាហារផ្សេងៗគ្នាលើវីតាមីន សារធាតុរ៉ែ អង់ទីប៊ីយ៉ូទិក និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការថែរក្សាសុខភាពត្រឹមត្រូវ។

អាហារដែលដើរតួជាអង់ទីប៊ីយ៉ូទិកនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក៖

 ខ្ទឹមស៖

ខ្ទឹមសមានផ្ទុកសារធាតុ allicin ដែលមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងបាក់តេរី និងប្រឆាំងផ្សិត ដែលជួយសម្លាប់ប៉ារ៉ាស៊ីតពោះវៀន។

 ទឹកឃ្មុំធម្មជាតិ៖

វាមានធាតុចាំបាច់ដែលជួយកម្ចាត់អតិសុខុមប្រាណ និងមេរោគ ព្រោះទឹកឃ្មុំមានផ្ទុកអ៊ីដ្រូសែន peroxide អាស៊ីត កំហាប់ខ្ពស់នៃជាតិស្ករ និងសារធាតុ polyphenols ដែលជួយសម្លាប់កោសិកាបាក់តេរី។

ខ្ញី៖

វាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាអង់ទីប៊ីយ៉ូទិកក្នុងការព្យាបាលការឆ្លងមេរោគដែលបណ្តាលមកពីមេរោគ និងអតិសុខុមប្រាណ

radish ក្តៅ៖

Horseradish មានផ្ទុក allyl isothiocyanate ដែលជាសមាសធាតុសកម្មដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីរបស់វា។

ស្លឹកខ្ទឹម៖

វាត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី បាក់តេរី មេរោគ និងមេរោគ ហើយ thyme មាន "Carvatrol" ដែលជាសមាសធាតុគីមីនៅក្នុងប្រេង thyme ។

ផ្លែក្រូចឆ្មារ៖

វាមានវីតាមីន C ដែលជួយបង្កើនភាពស៊ាំរបស់រាងកាយ និងថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់មួយចំនួន

ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម៖

មានផ្ទុកអាស៊ីត malic ដែលជាអង់ទីប៊ីយ៉ូទិកធម្មជាតិ

 គ្រឿងទេស៖

មានឱសថ និងគ្រឿងទេសជាច្រើនដែលប្រើជាថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច រួមមាន cinnamon ម្រេចក្តៅ basil mint និង chamomile ។

ស្ពៃក្តោប និងស្ពៃក្តោប៖

ដោយសារតែវាមានផ្ទុកនូវវីតាមីន D ដែលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាអង់ទីប៊ីយ៉ូទិកធម្មជាតិ ហើយបន្លែទាំងនេះមានសារធាតុស្ពាន់ធ័រ ដែលដើរតួជាសកម្មភាពប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីក។

 តែ​បៃតង :

តែបៃតងមាន ECGC ដែលជាអង់ទីប៊ីយ៉ូទិកដ៏ល្អបំផុតមួយសម្រាប់រាងកាយ

ប្រធានបទផ្សេងទៀត៖

តើការណែនាំអ្វីខ្លះសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច?

តើអ្វីបណ្តាលឱ្យមានភាពស៊ាំនឹងថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច?

ទទួលទានអាហារទាំងនេះ ដើម្បីបង្កើនភាពស៊ាំ និងប្រឆាំងនឹងជំងឺ

វិធីបន្សាបជាតិពុលក្នុងខ្លួនដោយភេសជ្ជៈតែមួយ