វិធី១០យ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព និងឆាប់រហ័ស កម្ចាត់បញ្ហាមុន!

បញ្ហាមិនមែនថាវាបង្ខូចភាពស្រស់ស្អាតរបស់អ្នកទេ តែប៉ះពាល់ដល់ផ្លូវចិត្ត និងជើងរបស់អ្នកខ្លាំង ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង ហើយលួចយកភាពស្រស់ស្អាតគ្រប់មុខរបស់អ្នក ហើយបោះចោលក្នុងសម្រាមដែលនៅជិតបំផុត មុនគេដឹងគ្មានដែនកំណត់ ឬអាយុអាច ចូលទៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកដើម្បីនៅជាមួយអ្នកសូម្បីតែបន្ទាប់ពីអ្នកបាត់បង់ភាពវ័យក្មេងដូច្នេះគ្មានអ្វីនៅសល់សម្រាប់អ្នកក្លិននៃយុវវ័យលើកលែងតែថ្នាំគ្រាប់និងឆ្អិន។

ប៉ុន្តែអ្នកជំនាញខាងថ្នាំសោភ័ណ និងទាញយកមាននៅគ្រប់ទីកន្លែង ពួកគេមិននឿយហត់ ឬធុញឡើយ ដើម្បីបញ្ចប់បញ្ហាដែលកើតមានលើមនុស្សប្រុសស្រីយើងជាច្រើននាក់។

1- ការព្យាបាលរហ័សនៅគ្រូពេទ្យវះកាត់កែសម្ផស្ស

ការព្យាបាលដែលត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងគ្លីនិកកែសម្ផស្សអាចរារាំងយើងពីការព្យាបាលដោយថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចដែលជាធម្មតាអូសបន្លាយរយៈពេល 6 ខែ។ ក្នុងចំណោមការព្យាបាលដែលគួរអោយកត់សំគាល់បំផុតគឺ៖

• កាំរស្មីអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ ដែលកាត់បន្ថយការសំងាត់នៃជាតិខ្លាញ់ និងព្យាបាលមុន។
• ឡាស៊ែរលើផ្ទៃដែលសម្អាតរន្ធញើស និងជួយបង្រួមរន្ធញើស។
• កាំរស្មី LED ពណ៌ក្រហមគឺប្រឆាំងនឹងការរលាក ហើយ LEDs ពណ៌ខៀវបំផ្លាញបាក់តេរីដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះរូបរាងនៃមុន។

ដំណោះស្រាយដ៏ល្អច្រើនតែអាស្រ័យទៅលើការរួមបញ្ចូលគ្នានៃបច្ចេកទេសទាំងបីនេះ។ ប៉ុន្តែការព្យាបាលនេះគឺចំណាយលើកម្រិតហិរញ្ញវត្ថុ។

2- សម្អាតស្បែកយ៉ាងជ្រៅ

ការ​សម្អាត​ជ្រៅ​នេះ​ត្រូវ​បាន​ធ្វើ​ឡើង​តាម​រយៈ​បច្ចេក​ទេស microsurgical ។ វាត្រូវបានអនុវត្តដោយគ្រូពេទ្យវះកាត់កែសម្ផស្ស ហើយពឹងផ្អែកលើការបញ្ចេញចោលនូវមាតិកានៃរន្ធញើស ដើម្បីកុំឱ្យវាក្លាយទៅជាមុន និងស្នាមដែលបន្សល់ទុកស្លាកស្នាមនៅលើស្បែក។ វគ្គវះកាត់ខ្នាតតូចត្រូវបានអនុវត្តជាការបន្ថែមលើការព្យាបាលដោយថ្នាំ ដោយមានរយៈពេលពីរឬបួនសប្តាហ៍។

3- ផ្លាស់ប្តូរប្រភេទក្រែមទ្រនាប់

ប្រភេទក្រែមគ្រឹះមួយចំនួនមានសារធាតុពណ៌សារធាតុរ៉ែដែលអាចបណ្តាលឱ្យរលាក ហើយដូច្នេះរូបរាងនៃមុន។ នេះអនុវត្តចំពោះក្រែមមូលដ្ឋាន ដែលផ្តល់នូវការបិទបាំងក្រាស់ជាងផលិតផលផ្សេងទៀត។ ក្នុងករណីនេះ មុនមិនរាលដាលនៅតំបន់ថ្គាមដូចករណីភាគច្រើននោះទេ ប៉ុន្តែវាមានច្រើននៅកន្លែងដែលលាបក្រែមទ្រនាប់។ . ដំណោះស្រាយក្នុងករណីនេះគឺត្រូវប្រើក្រែមមូលដ្ឋានដែលមិនសូវក្រាស់និង hypoallergenic បន្ថែមពីលើការលុបគ្រឿងសម្អាងឱ្យបានទៀងទាត់មុនពេលចូលគេង។

៤- គ្រប់គ្រងអរម៉ូន

ជួនកាលការកើតមុនកើតឡើងពីបញ្ហាអ័រម៉ូន ដោយសាររាងកាយផលិតអ័រម៉ូនភេទស្រីយ៉ាងច្រើននៅដំណាក់កាលជាក់លាក់នៃវដ្តរដូវ។ ក្នុងករណីនេះ គេអាចទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញខាងរោគស្ត្រី ដើម្បីទទួលបានប្រភេទថ្នាំដែលគ្រប់គ្រងការសំងាត់អ័រម៉ូន និងការពារការលេចចេញនៃមុន។

5- ធ្វើអោយស្បែកសចេញពីខាងក្នុង

ប្រភេទខ្លះនៃរុក្ខជាតិ infusions រួមចំណែកដល់ការបន្សុតស្បែកពីខាងក្នុងជាពិសេសរុក្ខជាតិ bardan ដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាកនិងប្រឆាំងនឹងផ្សិតនិងផ្កា pansy ព្រៃដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងមេរោគ។

6- ការប្រើប្រាស់ប្រូបាយអូទិក

Probiotics គឺជាប្រភេទផ្សិត និងបាក់តេរីដែលមានប្រយោជន៍ ដែលត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងអាហារក្នុងបរិមាណជាក់លាក់ ដោយសារអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពរបស់វា។ ការសិក្សាជាច្រើនបានបង្ហាញថា probiotics មានអត្ថប្រយោជន៍ក្នុងការធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពស្បែក និងបំបាត់មុន។

មានប្រភេទទឹកដោះគោជូរមួយចំនួនដែលសំបូរទៅដោយប្រូបាយអូទិកដែលមាននៅលើទីផ្សារ ដែលត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើប្រាស់ក្នុងវិស័យនេះ និងប្រើដើម្បីរៀបចំរបាំងធម្មជាតិសម្រាប់ស្បែក។

7- តាមដានរបបអាហារ

អ្នកស្រាវជ្រាវខ្លះជឿថា របបអាហាររបស់យើងប៉ះពាល់ផ្ទាល់ដល់បញ្ហាកើតមុន។ ពួកគេបានចង្អុលបង្ហាញថាជាតិស្ករមានតួនាទីអវិជ្ជមាននៅក្នុងតំបន់នេះ ជាពិសេសក្រពេញ sebaceous ជាធម្មតាត្រូវបានបំពាក់ដោយឈុតអាំងស៊ុយលីន ហើយការទទួលទានជាតិស្ករលឿនជំរុញឱ្យកើតមុន។

មានអាហារផ្សេងទៀតដែលអាចទទួលខុសត្រូវចំពោះការកើតមុន រួមមានទឹកដោះគោ សូកូឡា និងដំឡូងបារាំង។ ដូច្នេះហើយ អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យសរសេរអ្វីដែលអ្នកញ៉ាំអំឡុងពេលកើតមុន ព្រោះនេះនឹងជួយកំណត់អាហារដែលអាចនៅពីក្រោយ រូបរាងនៃមុនដើម្បីជៀសវាងនៅពេលអនាគត។

៨- ផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក

នៅពេលដែលឆ្លងមេរោគមុន អាថ៌កំបាំងនៃសារធាតុ sebum ប្រែទៅជាសត្រូវដ៏សំខាន់នៃស្បែក ដោយដឹងថាវាគឺជាអាថ៌កំបាំងទាំងនេះ ដែលផ្តល់ជាតិទឹកដល់ស្បែក និងពង្រឹងរបាំងការពារជាតិខ្លាញ់របស់វា។ ថ្នាំប្រឆាំងនឹងមុនធ្វើឱ្យស្បែកស្ងួត ហើយវាត្រូវការក្រែមផ្តល់សំណើមដើម្បីទូទាត់ភាពស្ងួត និងផ្តល់ភាពកក់ក្តៅពេញមួយរយៈពេលនៃការព្យាបាល។

9- ជៀសវាងភាពតានតឹង

ការសិក្សាបង្ហាញថា 70% នៃមនុស្សដែលកើតមុនក៏ទទួលរងនូវភាពតានតឹងខ្លាំងដែរ។ ដូច្នេះ វាត្រូវបានណែនាំអោយនៅឱ្យឆ្ងាយពីប្រភពនៃភាពតានតឹងតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន និងអនុវត្តចំណង់ចំណូលចិត្តដ៏ពេញនិយមដែលកាត់បន្ថយភាពធ្ងន់ធ្ងររបស់វា ហើយដូច្នេះវាធ្វើអោយបញ្ហាមុនប្រសើរឡើង។

១០-​រក្សា​ដៃ​ឱ្យ​ឆ្ងាយ​ពី​ស្បែក​មុខ

យើងដឹងយ៉ាងច្បាស់ថា ស្នាមមុនដោយម្រាមដៃអាចធ្វើឲ្យបញ្ហាកើតមុនកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។ ប៉ុន្តែតើអ្នកដឹងទេថា ការលាបដៃលើផ្ទៃមុខដែលមានសុខភាពល្អក៏អាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់វាដែរ ព្រោះបាក់តេរី និងមេរោគផ្សេងៗត្រូវបានចម្លងទៅកាន់វា ដែលអាចបណ្តាលឱ្យកើតមុនបាន។ ដូច្នេះហើយ ការរក្សាស្បែកដៃឱ្យឆ្ងាយពីផ្ទៃមុខនៅតែជាវិធីងាយស្រួល និងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការទប់ស្កាត់ការលេចចេញនូវបញ្ហាមុននេះ។