អ៊ី
គន្លឹះមាសទាំង ១០ ដើម្បីបង្កើនការលូតលាស់រោមចិញ្ចើម៖
បង្កើនការលូតលាស់រោមចិញ្ចើមតាមបែបធម្មជាតិ និងគន្លឹះសំខាន់បំផុត
គន្លឹះមាសទាំង ១០ ដើម្បីបង្កើនការលូតលាស់រោមចិញ្ចើម៖
ចិញ្ចើមក្រាស់គឺជាគោលដៅសម្រាប់ក្មេងស្រីជាច្រើនក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះ ដោយសារតែរូបរាងដ៏អស្ចារ្យដែលពួកគេបន្ថែមលើផ្ទៃមុខ ដោយសារតែភាពទាក់ទាញ និងភាពស្រស់ស្អាតនៃការតុបតែងភ្នែកត្រូវបានប៉ះពាល់ដោយរូបរាងចិញ្ចើម និងទំហំនៃការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះពួកគេ និង រូបរាងនៃចិញ្ចើមគឺជាកត្តាសំខាន់មួយសម្រាប់មុខ ដោយសារតែសមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការកែប្រែរូបរាង និងផ្តល់តុល្យភាពដល់ផ្ទៃមុខ។
ខាងក្រោមនេះជាគន្លឹះ ១០ យ៉ាងរបស់ Anaslawy ដើម្បីបង្កើនរោមចិញ្ចើម៖
- បរិភោគអាហារដែលសំបូរទៅដោយ biotin Biotin ជាវីតាមីនជំនួយសក់ដុះ។ យើងរកឃើញវាជាមួយស៊ុត ផ្លែបឺរ ត្រីសាម៉ុង និងសណ្តែកដី
- ប្រើសេរ៉ូមរោមចិញ្ចើម សេរ៉ូមរោមចិញ្ចើមគឺជាផលិតផលដែលផលិតឡើងដើម្បីជំរុញការលូតលាស់នៃឫសសក់ខាងលើភ្នែក។ សេរ៉ូមល្អបំផុតមួយចំនួនមានផ្ទុកសារធាតុ peptides ជាសារធាតុដែលធ្វើអោយសក់ដុះលឿន។
- ជៀសវាងការផាត់មុខ៖ ការតុបតែងមុខអាចពន្យឺតការលូតលាស់នៃរោមចិញ្ចើមរបស់អ្នក។ ជៀសវាងលាបឡេ និងក្រែមដែលស្ទះឫសសក់។ ដូច្នេះការពារដំណើរការនៃការដកដង្ហើមតាមធម្មជាតិនៃសក់ និងការពាររោមចិញ្ចើមរបស់អ្នកពីការរីកលូតលាស់វែង និងមានសុខភាពល្អ។
- ម៉ាស្សាចិញ្ចើមរបស់អ្នក។ ៖ ការព្យាបាលដោយម៉ាស្សាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមជុំវិញតំបន់រោមចិញ្ចើម។ ដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការផ្គត់ផ្គង់សារធាតុចិញ្ចឹម។
- ការសិតរោមចិញ្ចើម ការដុសសក់ជួយជំរុញដល់សរសៃសក់ ដូច្នេះបង្កើនចរាចរឈាម និងដឹកជញ្ជូនសារធាតុចិញ្ចឹម និងអុកស៊ីហ្សែនទៅកោរសក់ ឫស និងអំពូល។
- ផឹកទឹក : ទឹកគឺល្អសម្រាប់សុខភាពទូទៅរបស់អ្នក។ វាជួយកម្ចាត់សារធាតុពុលទាំងអស់ចេញពីរាងកាយតាមរយៈទឹកនោម។ ចាប់ផ្តើមដោយការផឹកទឹកយ៉ាងហោចណាស់ 8-10 កែវជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ នេះនឹងជំរុញប្រព័ន្ធរាងកាយរបស់អ្នក និងកែលម្អការលូតលាស់សក់។
- ការទទួលទានវីតាមីន B និង D៖ នេះគឺសំខាន់ព្រោះវាប៉ះពាល់ដល់សរីរាង្គខាងក្នុងរបស់អ្នក និងរូបរាងរាងកាយរបស់អ្នក។ ញ៉ាំអាហារសម្បូរវីតាមីន B និង D ដើម្បីបង្កើនការលូតលាស់សក់។ វានឹងជួយអ្នកឱ្យដុះរោមចិញ្ចើមឱ្យរឹងមាំ ដូច្នេះវានឹងអាចប្រឆាំងនឹងផលប៉ះពាល់ដ៏គ្រោះថ្នាក់នៃផលិតផលគីមីដូចជា ម៉ាស្ការ៉ា និងត្របកភ្នែក។
- កុំច្រូតច្រើនពេក៖ ការដករោមចិញ្ចើមធ្វើឲ្យខូចឫសសក់ និងការពារសក់មិនឲ្យដុះឡើងវិញ។
- ការផាត់រោមចិញ្ចើម នេះជួយជំរុញស្បែកនៅតំបន់នោះ និងជួយឱ្យសក់ដុះលឿន។
- សំណើមរោមចិញ្ចើម តំបន់រោមចិញ្ចើមត្រូវផ្តល់សំណើម និងបំប៉ន ដូច្នេះត្រូវប្រើ Vaseline ផ្តល់សំណើមដល់ពួកគេ ២ ទៅ ៣ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ ដើម្បីជំរុញការលូតលាស់សក់។