ស្លឹកគ្រៃ និងអត្ថប្រយោជន៍របស់វាសម្រាប់ស្បែក និងសក់។

អត្ថប្រយោជន៍នៃចិញ្ចៀន សម្រាប់ស្បែក៖
ប្រទាល​កន្ទុយក្រពើ​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ខ្ពស់​ក្នុងការ​ធ្វើឱ្យ​ស្បែក​ស្រស់ថ្លា​។​ ស្លឹក​គ្រៃ​អាច​ព្យាបាល​ស្នាម​អុជ​ខ្មៅ​នៅលើ​ផ្ទៃមុខ ស្នាម​មុន និង​ស្នាម​ជ្រីវជ្រួញ​។​ ​វិធី​គឺ​លាង​មុខ​ជាមួយ​មើម​ស្ងោរ​ឬ​លាប​ម្សៅ​រមៀត​ហើយ​ទុក​វា​នៅលើ​ស្បែក​រយៈពេល​ម្ភៃ​នាទី​។
អត្ថប្រយោជន៍នៃស្លឹកគ្រៃសម្រាប់សក់៖
ការប្រើប្រាស់ fenugreek ជាផ្នែកនៃរបបអាហាររបស់អ្នក ឬធ្វើម្សៅ ហើយលាបវាដោយផ្ទាល់ទៅលើសក់របស់អ្នក ធ្វើឱ្យសក់ខ្មៅភ្លឺរលោងខ្លាំង។ ការម៉ាស្សាក្បាលរបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃជាមួយនឹងគ្រាប់ fenugreek ស្ងោរទុកក្នុងប្រេងដូងសម្រាប់ពេលយប់គឺល្អសម្រាប់ព្យាបាលសក់ស្តើង។
អត្ថប្រយោជន៍នៃស្លឹកម្រុំក្នុងការព្យាបាលសក់៖
ម្សៅរមៀតដែលធ្វើពីស្លឹកម្រុំស្រស់ ហើយលាបលើស្បែកក្បាលឱ្យបានទៀងទាត់មុនពេលងូតទឹក អាចជួយឱ្យសក់ដុះវែង ធ្វើឱ្យស្បែក និងសក់ប្រសើរឡើង និងកាត់បន្ថយអង្គែ។