វិធីកម្ចាត់បបូរមាត់ប្រេះជារៀងរហូត

ជាមួយនឹងរដូវរងាជិតចូលមកដល់ សុបិន្តអាក្រក់ដែលខុសឆ្គងនោះត្រលប់មករកភាពស្រស់ស្អាតនៃស្នាមញញឹមរបស់អ្នក ដែលដាក់កម្រិតអ្នកក្នុងការតុបតែងមុខ និងធ្វើឱ្យអ្នកខ្មាស់អៀន បបូរមាត់ប្រេះ ដូច្នេះតើយើងធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់បបូរមាត់ប្រេះជាអចិន្ត្រៃយ៍ និងធម្មជាតិ។

ជាដំបូងយើងត្រូវយល់ពីយន្តការនៃបបូរមាត់ប្រេះ ហើយទម្លាប់អាក្រក់មួយចំនួនរបស់យើងអាចនាំឱ្យពួកគេមិនដឹង។ ប្រហែលជាដោយសារតែកង្វះវីតាមីនមួយចំនួនដែលអវត្តមាននាំឱ្យបបូរមាត់ប្រេះ (b2, c) វាអាចទៅរួចដោយសារតែទម្លាប់អាក្រក់មួយចំនួនដែលយើងគិតថាត្រឹមត្រូវ ដូចជាការលិតបបូរមាត់ជាប្រចាំ ជាពិសេសក្មេងស្រី និងក្មេងប្រុសដែលចូលចិត្តថតរូប។ ឧបករណ៍ផ្ទុកដ៏ស័ក្តិសមសម្រាប់ការលូតលាស់នៃមេរោគមួយចំនួន ហើយពួកវាមាននៅក្នុងមាត់តាមរបៀបសុវត្ថិភាពជាងពួកវាអាចនៅខាងក្រៅមាត់។

ការព្យាបាល៖
មានវិធីជាច្រើនដើម្បីការពារ និងព្យាបាលបបូរមាត់ប្រេះ ហើយប្រើក្នុងរយៈពេលខ្លី បង្កើនទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង ជាពិសេសស្ត្រី។ នេះជាវិធីងាយៗ ដែលចាំបាច់ណាស់ក្នុងការអនុវត្តតាម៖

XNUMX- ផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយាប្រចាំថ្ងៃមួយចំនួនក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ដូចជាការផឹកភេសជ្ជៈក្តៅខ្លាំង ដែលធ្វើឲ្យរលាកស្បែកបបូរមាត់ និងធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងរបស់វាចុះខ្សោយ និងក្រែមលាបមាត់មិនល្អ ឬអាចមានជាតិអាល់កុលដែលធ្វើឱ្យបបូរមាត់រមាស់ផងដែរ។

២-ទទួលទានទឹកសុទ្ធឲ្យបានច្រើន៖ ដឹងថាទឹកពិតជាចាំបាច់សម្រាប់ស្បែកទូទៅ និងបបូរមាត់ ជាពិសេសសម្រាប់មនុស្សវ័យចំណាស់។

15- លាបក្រែមលាបបបូរមាត់ដោយប្រើសម្ភារៈជំនួយ៖ ជាក្រែមផ្តល់សំណើមដល់ដងខ្លួន និងដៃ អ្នកមិនប្រកាន់ក្នុងការលាបបបូរមាត់ពេលប្រើទេ ក្រែមផ្តល់សំណើមពិសេសសម្រាប់បបូរមាត់មានលក់នៅតាមឱសថស្ថាន ហើយអាចប្រើក្រមួនឃ្មុំបាន ដែលល្អបំផុតសម្រាប់ការព្យាបាល និងការពារ ព្រោះថាវាសម្បូរទៅដោយវីតាមីន E ចាំបាច់សម្រាប់ផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក ហើយវាក៏អាចប្រើគ្រឿងសំអាងមួយចំនួនដែលមានកត្តាការពារកំដៅថ្ងៃ ជ្រើសរើសមួយណាដែលមាន SPF (Sun Protection Factor) ចាប់ពី XNUMX ឡើងទៅ។ .

៤- ប្រើច្រាសដុសធ្មេញចាស់ ប៉ុន្តែស្អាត ជូតបបូរមាត់របស់អ្នកថ្នមៗ មុនពេលចូលគេង និងក្រោយពេលដុសធ្មេញធម្មជាតិ។

៥- ទទួលទានបន្លែ និងផ្លែឈើដែលសម្បូរទៅដោយវីតាមីន B ហើយយើងលើកឡើងមួយចំនួនដូចជា៖ សាឡាត់ ស្ពៃខ្មៅ ស្ពៃក្តោប ការ៉ុត ចេក ផ្លែប៉ែស ផ្លែអាព្រិច ស៊ុត ឈីស ទឹកដោះគោ ត្រី ថ្លើម។

៦- ប្តូរថ្នាំដុសធ្មេញ៖ ក្នុងករណីកម្រ ថ្នាំដុសធ្មេញប្រភេទខ្លះធ្វើឱ្យបបូរមាត់ប្រេះ ដូច្នេះគួរសាកល្បងថ្នាំដុសធ្មេញថ្មីមួយទៀត ហើយពិនិត្យបបូរមាត់ឱ្យបានមួយសប្តាហ៍ លទ្ធផលគួរតាមដាន។
ប្តូរទៅចំណាប់អារម្មណ៍..