អ៊ី
ម៉ាសទឹកឃ្មុំ និងទឹកដោះគោ ធ្វើអោយស្បែកស
ម៉ាសទឹកឃ្មុំ និងទឹកដោះគោ ធ្វើអោយស្បែកស
ម៉ាសទឹកឃ្មុំ និងទឹកដោះគោ ធ្វើអោយស្បែកស
គ្រឿងផ្សំ
1 - ស្លាបព្រានៃទឹកដោះគោម្សៅ
2- ស្លាបព្រានៃម្សៅ
3- ទឹកផ្កាឈូករ័ត្នមួយស្លាបព្រា
4 - ស្លាបព្រាទឹកឃ្មុំ
៥- ទឹកក្រូចឆ្មារ
លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់នេះចូលគ្នារហូតទាល់តែលាយចូលគ្នាល្អ រួចជូតស្បែកថ្នមៗ ហើយទុកចោលយ៉ាងហោចណាស់មួយភាគបួននៃមួយម៉ោង រួចលាងសម្អាតនឹងទឹកក្តៅឧណ្ណៗ។
ចំណាំ
ធានាថាទឹកឃ្មុំធម្មជាតិ
អត្ថប្រយោជន៍នៃរបាំងទឹកឃ្មុំ និងទឹកដោះគោ
១- កម្ចាត់ជាតិកខ្វក់ដែលជាប់នឹងស្បែក ដោយយកទឹកដោះមកជូតមុខដោយប្រើសំឡីសើម ហើយទុកឱ្យស្ងួត។
២- ផ្តល់ជាតិទឹកដល់ស្បែកស្ងួត។
3- កាត់បន្ថយស្នាមអុចខ្មៅ ឬកោសិកាស្បែកដែលមានសារធាតុពណ៌។
៤- ការពារស្បែកពីភាពជ្រីវជ្រួញ និងពន្យារការលេចចេញនូវសញ្ញានៃភាពចាស់មុនអាយុ។
៥- ធ្វើអោយស្បែកដែលងាយប្រតិកម្ម និងការពារមិនអោយឡើងក្រហម ដោយម៉ាស្សាមុខជាមួយទឹកដោះគោ ២ដងក្នុងមួយថ្ងៃ រួចជូតមុខដោយសំឡី ហើយទុកអោយស្ងួត។
៦- កាត់បន្ថយការ sunburn ដោយដាក់ក្រណាត់ទន់ក្នុងចានទឹកដោះគោស្រស់ បន្ទាប់មកជូតកន្លែងដែលមានបញ្ហា ហើយទឹកដោះគោទាំងមូលមិនប្រើទេ។
ប្រធានបទផ្សេងទៀត៖