តើ​អាហារ​ណា​ល្អ​បំផុត​ដើម្បី​ពន្លឿន​ការ​មាន​ផ្ទៃពោះ​?

ការមានគភ៌ និងសម្រាលបុត្រ គឺជាអព្ភូតហេតុនៅស្ថានសួគ៌ ហើយគ្មានអ្វីគួរឱ្យសង្ស័យទេថាជាពរជ័យ ជួនកាលវាក្លាយជាសុបិនសម្រាប់មនុស្សមួយចំនួន ហើយព្រះទ្រង់បានសម្រេចតាមព្រះហឫទ័យរបស់ទ្រង់ ប៉ុន្តែមានអាហារមួយចំនួនដែលបង្កើនល្បឿននៃការមានផ្ទៃពោះ និងក៏កើនឡើងផងដែរ។ ឱកាស​នៃ​ការ​បង្កើត​កូន ដូច្នេះ​តើ​អាថ៌កំបាំង​នេះ​មាន​អ្វី​ខ្លះ តោះ​ទៅ​ដឹង​ទាំង​អស់​គ្នា​នៅ​ទីក្រុង Ana Salwa ថ្ងៃ​នេះ។
ការសិក្សា​របស់​អាមេរិក​បាន​បង្ហាញថា គូស្នេហ៍​ដែល​ញ៉ាំ​អាហារ​សមុទ្រ​ច្រើន​សម្រាល​កូន​លឿន​ជាង​អ្នកដទៃ។
អ្នកស្រាវជ្រាវបានតាមដានប្តី-ប្រពន្ធ 500 នាក់នៅរដ្ឋ Michigan និង Texas អស់រយៈពេលមួយឆ្នាំ ហើយបានសុំឱ្យពួកគេកត់ត្រាការប្រើប្រាស់ និងសកម្មភាពអាហារសមុទ្ររបស់ពួកគេ។ ការសិក្សាបានបង្ហាញថា ឱកាសកើនឡើង 39 ភាគរយនៅថ្ងៃដែលគូស្នេហ៍ញ៉ាំអាហារសមុទ្រ។

នៅចុងឆ្នាំ 92 ភាគរយនៃប្រពន្ធដែលញ៉ាំអាហារសមុទ្រច្រើនជាងពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ជាមួយប្តីរបស់ពួកគេមានផ្ទៃពោះបើប្រៀបធៀបទៅនឹង 79 ភាគរយនៃស្វាមីដែលញ៉ាំអាហារសមុទ្រតិចជាង។ ការផ្សារភ្ជាប់គ្នារវាងការទទួលទានអាហារសមុទ្រ និងការមានកូនត្រូវបានរក្សាទុកសូម្បីតែបន្ទាប់ពីការមិនរាប់បញ្ចូលឥទ្ធិពលនៃភាពញឹកញាប់នៃពេលវេលាទំនាក់ទំនងក៏ដោយ។
“យើងសន្មត់ថា ទំនាក់ទំនងដែលយើងសង្កេតឃើញរវាងការទទួលទានអាហារសមុទ្រ និងការមានកូន ដោយឯករាជ្យពីសកម្មភាពផ្លូវភេទ អាចបណ្តាលមកពីការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវគុណភាពទឹកកាម និងមុខងារនៃការមករដូវ (អ្វីដែលមានន័យថា ការកើនឡើងនៃឱកាសនៃការបង្កកំណើត កម្រិតអរម៉ូនប្រូហ្សេស្តេរ៉ូន) និង គុណភាពនៃស៊ុតបង្កកំណើត ដូចដែលការសិក្សាពីមុនបានកត់សម្គាល់ថាអត្ថប្រយោជន៍ទាំងនេះកើតឡើងជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃការទទួលទានអាហារសមុទ្រ និងការទទួលទានអាស៊ីតខ្លាញ់ (អូមេហ្គា-3)។
ជាធម្មតា គ្រូពេទ្យណែនាំមនុស្សពេញវ័យឱ្យញ៉ាំអាហារយ៉ាងហោចណាស់ពីរពេលក្នុងមួយសប្តាហ៍នៃត្រីដែលមានជាតិខ្លាញ់ដូចជា ត្រីសាម៉ុង ត្រីម៉ាកែល និងត្រីធូណាដែលសម្បូរទៅដោយអូមេហ្គា 3 ដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងការកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង និងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។
ប៉ុន្តែស្ត្រីដែលមានផ្ទៃពោះ ឬចង់មានកូន ត្រូវបានគេណែនាំឱ្យញ៉ាំអាហារសមុទ្រមិនលើសពី XNUMX ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ដើម្បីជៀសវាងការប៉ះពាល់នឹងសារធាតុបារត ដែលជាសារធាតុបំពុលដែលអាចបណ្តាលឱ្យទារកមិនទាន់កើត ហើយអាចប្រមូលផ្តុំច្រើននៅក្នុងត្រីឆ្លាម ត្រីដាវ ត្រីម៉ាកែល និងត្រីធូណា។
ការទទួលទានអាហារសមុទ្ររបស់អ្នកចូលរួម ហាក់ដូចជាមិនមានផលប៉ះពាល់ដល់កម្រិតប្រាក់ចំណូល ការអប់រំ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ ឬទម្ងន់នោះទេ។
ការសិក្សានេះមិនផ្អែកលើការសាកល្បងដែលបង្កើតឡើងដើម្បីបញ្ជាក់ថាតើការទទួលទានអាហារសមុទ្រប៉ះពាល់ដល់សកម្មភាពផ្លូវភេទ ឬការមានកូននោះទេ។ វាក៏មិនច្បាស់ដែរថាតើប្រភេទអាហារណាខ្លះដែលអ្នកចូលរួមទទួលទានអាចមានឥទ្ធិពលលើកម្រិតនៃការប៉ះពាល់នឹងជាតិបារតរបស់ពួកគេ។
លោក Tracy Woodruff នាយកនៃគម្រោងសុខភាពបន្តពូជ និងបរិស្ថាននៅសាកលវិទ្យាល័យកាលីហ្វ័រញ៉ា សាន់ហ្វ្រាន់ស៊ីស្កូ បាននិយាយថា "ត្រីមិនដូចគ្នាទេ" ។ ត្រីសាឌីន និងអាន់ឆូវីគឺល្អ និងមិនសូវបំពុល ប៉ុន្តែវាកាន់តែស្មុគស្មាញជាមួយត្រីធូណា ព្រោះវាអាចមានកម្រិតជាតិបារតខ្ពស់ជាង។