តើផ្សិតឥណ្ឌាមានប្រយោជន៍អ្វីខ្លះសម្រាប់ស្បែក?

ផ្សិតឥណ្ឌាគឺជាប្រភេទទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented ជាមួយបាក់តេរី ហើយត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា kefir ហើយទឹកស៊ីរ៉ូឬរាវរបស់វាត្រូវបានផលិតដោយការដាក់គ្រាប់ kefir នៅក្នុងទឹកដោះគោស្រស់។

អត្ថប្រយោជន៍ 

វាលាងសម្អាតស្បែក និងព្យាបាលវាពីចំណុចស្បែក និងមុន ដោយសារវាមានផ្ទុកនូវអតិសុខុមប្រាណដែលការពារស្បែក។

តើយើងធ្វើរបាំង kefir ជាមួយទឹកឃ្មុំយ៉ាងដូចម្តេច?

សមាសធាតុ៖

1- ស្លាបព្រាទឹកឃ្មុំ

2- ¼ពែងនៃផ្សិតឥណ្ឌា (kefir)

ការរៀបចំនិងការប្រើប្រាស់៖

លាយទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាបាយជាមួយ kefir មួយភាគបួនពែងឱ្យបានល្អរហូតទាល់តែល្បាយនេះជាប់គ្នា។

លាង​សម្អាត​មុខ​របស់​អ្នក​ឱ្យ​បាន​ស្អាត រួច​យក​ល្បាយ​នោះ​មក​លាប​លើ​មុខ​យ៉ាង​ហោច​ណាស់ ១៥ នាទី​រហូត​ដល់​ស្ងួត

លាងជម្រះស្បែករបស់អ្នកដោយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ដើម្បីយកម៉ាសចេញ

រុញដុំទឹកកកលើស្បែករបស់អ្នក ដើម្បីរឹតបន្តឹង និងបង្កើនភាពស្រស់របស់វា។