តើ​អ្វី​ជា​ឧបសគ្គ​ដល់​ការ​បញ្ចូល​ថាមពល​ល្អ​ចូល​ក្នុង​ជីវិត​របស់​អ្នក?

តើ​អ្វី​ជា​ឧបសគ្គ​ដល់​ការ​បញ្ចូល​ថាមពល​ល្អ​ចូល​ក្នុង​ជីវិត​របស់​អ្នក?

ការគិតអំពីបញ្ហាជីវិតប្រចាំថ្ងៃអវិជ្ជមាន គឺជាកត្តាខ្លាំងក្នុងការធ្វើឱ្យរាងកាយបាត់បង់ថាមពល ដូចជាការនិយាយអំពីអាកាសធាតុប្រចាំថ្ងៃ តម្លៃប្រេងឥន្ធនៈ ឬតម្លៃផលិតផលអាហារមួយចំនួន ហើយមូលហេតុដែលធ្វើឱ្យវាប្រើប្រាស់ថាមពលគឺយើងមិនមាន គ្រប់គ្រងលើវា ហើយវានឹងបន្តជារៀងរាល់ថ្ងៃ មិនថាយើងព្យាយាមគិតអំពីវាយ៉ាងណាក៏ដោយ។ ដូច្នេះហើយ អ្នកគួរចៀសវាងគិតអំពីបញ្ហាទាំងនេះឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
ការអានអត្ថបទអំពីការឈឺចាប់ និងភាពសោកសៅនៅក្នុងកាសែតប្រចាំថ្ងៃអាចបង្កើនការប្រើប្រាស់ថាមពលរបស់រាងកាយព្រោះវាត្រូវការការគិត និងការស្រាវជ្រាវ ដែលវាប្រើប្រាស់ថាមពលច្រើននៅកន្លែងខុស។ ការមិនសម្របខ្លួនទៅនឹងតម្រូវការរបស់រាងកាយ ដែលបង្កើនភាពតានតឹង ឧទាហរណ៍ ការបន្តធ្វើការ ហើយមិនសម្រាកបន្ទាប់ពីថ្ងៃដ៏លំបាក ព្រោះវាមិនចាំបាច់ធ្វើសកម្មភាព លើកលែងតែក្នុងករណីមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល ដើម្បីកុំឱ្យរក្សា រាងកាយស្ថិតក្នុងស្ថានភាពស្ត្រេស។
ការគិតអំពីព្រឹត្តិការណ៍ដ៏ឈឺចាប់ពីអតីតកាលគឺជាអ្នកប្រើប្រាស់ថាមពលមួយ ហើយវាជាការប្រសើរជាងកុំគិតអំពីវា លុះត្រាតែបុគ្គលនោះចង់រៀនពីបទពិសោធន៍ពីមុន។
ការគិតអំពីអនាគតហើយខ្លាចវាក៏ជាការខ្ជះខ្ជាយថាមពលដែរ ជំនួសឱ្យការទន្ទឹងរង់ចាំដៃគូជីវិត ឬទទួលបានផ្ទះ ឬផ្ទះល្វែង មនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមព្រួយបារម្ភថាតើគាត់នឹងក្លាយជាដៃគូត្រឹមត្រូវឬទេ? ឬផ្ទះនឹងល្អ ហើយតម្លៃក៏សមរម្យ?