ភេសជ្ជៈទាំងនេះគឺជាមូលហេតុសំខាន់បំផុតនៃការកើតមុន។

ភេសជ្ជៈទាំងនេះគឺជាមូលហេតុសំខាន់បំផុតនៃការកើតមុន។

មនុស្សជាច្រើនដឹងហើយថា អ្វីដែលអ្នកញ៉ាំ ឬផឹកអាចជះឥទ្ធិពលយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរលើស្បែករបស់អ្នក ជាពិសេសនៅពេលនិយាយអំពីការកើតមុន។ មានការណែនាំអំពីអាហារដែលគួរជៀសវាងដើម្បីលើកកំពស់សុខភាពស្បែក ប៉ុន្តែយោងតាមអ្វីដែលបានចុះផ្សាយដោយ “NDTV” ជំហានដំបូងឆ្ពោះទៅរកការថែទាំស្បែកគឺការផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន និងជៀសវាងភេសជ្ជៈវេចខ្ចប់ផ្សេងទៀត។

មានភេសជ្ជៈធម្មតាមួយចំនួនដែលអាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ស្បែកក្នុងរយៈពេលយូរ ដូច្នេះពួកគេគួរតែជៀសវាងដើម្បីរក្សាការកើតមុនដូចជា៖

1. ភេសជ្ជៈ

ភេសជ្ជៈ​ជា​ភេសជ្ជៈ​ដ៏​ពេញ​និយម ជា​ពិសេស​ក្នុង​រដូវ​ក្ដៅ។ ប៉ុន្តែការផឹកសូដា ឬសូដារសជាតិអាចប៉ះពាល់ដល់ស្បែករបស់អ្នក និងបណ្តាលឱ្យកើតមុន។ យក​ទឹក​មួយ​កែវ​មក​ជំនួស​វិញ​ល្អ​ជាង។

2. ភេសជ្ជៈមានជាតិស្ករ

ក្រៅ​ពី​បង្ក​បញ្ហា​ដល់​សុខភាព​ដូច​ជា​ជំងឺ​ធាត់ និង​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម ភេសជ្ជៈ​មាន​ជាតិ​ស្ករ​ក៏​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​កើត​មុន​កាន់​តែ​ខ្លាំង​ឡើង​តាម​ពេល​វេលា។ សូម្បីតែភេសជ្ជៈដែលមានជាតិស្ករតិច ឬគ្មានជាតិស្ករក៏មានផ្ទុកនូវជាតិផ្អែមសិប្បនិម្មិត និងពណ៌ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពមនុស្ស។

3. ភេសជ្ជៈកាកាវ

មនុស្សជាច្រើនចូលចិត្តកាកាវ ប៉ុន្តែវាប្រហែលជាមិនមែនជាជម្រើសសមរម្យសម្រាប់អ្នកដែលមានមុននោះទេ។ សូកូឡា​មាន​ទឹកដោះគោ និង​ស្ករ ជា​សារធាតុ​ផ្សំ​ពីរ​ដែល​អាច​ធ្វើឱ្យ​មុន​កាន់តែ​ធ្ងន់ធ្ងរ និង​បង្ក​ឱ្យ​មាន​ភាពស៊ាំ​ទៅនឹង​អតិសុខុមប្រាណ​ដែល​បង្ក​ឱ្យ​កើត​មុន​។

4. ទឹកដោះគោគោ

ខណៈពេលដែលទឹកដោះគោអាចត្រូវបានចាត់ទុកថាជាភេសជ្ជៈដែលមានសុខភាពល្អ វាអាចបណ្តាលឱ្យកើតមុនដោយសារតែអ័រម៉ូនលូតលាស់ដែលមាននៅក្នុងទឹកដោះគោ។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានស្បែកងាយកើតមុន វាជាការល្អបំផុតក្នុងការកំណត់ការទទួលទានទឹកដោះគោ។

ការទស្សន៍ទាយហោរាសាស្ត្ររបស់ Maguy Farah សម្រាប់ឆ្នាំ 2023