ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಸಂತೋಷದ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನಾಗಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಕೇಳಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಟಿವಿ ನೋಡಬೇಡಿ
ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸುದ್ದಿಗಳು ವಿಪತ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ವಿಪತ್ತುಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಾಗಿದ್ದು, ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳ ಜಗತ್ತಿಗೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಲು ನೀವು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ದಿನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದ ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಂಡಿವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತವೆ
ಆದ್ದರಿಂದ, ನಮ್ಮ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸನ್ನು ನಮಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ
ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಉತ್ತರವಿಲ್ಲದ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಕೇಳುವುದು
- ಮಲಗಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಏನಾದರೂ ಮಾಡಿ. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ವಾಕ್ಯಗಳನ್ನು ಹೇಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ನೀವೇ ಹೇಳಿ, ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ನನ್ನ ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕತ್ತಲೆಯಲ್ಲಿಯೂ ನಾನು ನನ್ನ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತೇನೆ.
ನನ್ನ ಕನಸುಗಳು ಸಂತೋಷದ ಬಗ್ಗೆ ಇರುತ್ತದೆ
ನಾನು ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತೆಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ನನ್ನಲ್ಲಿ ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುತ್ತೇನೆ
ನಾನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದೇಳಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ

- ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಿಸಿ
ಮತ್ತು ನೀವು ಕನಸಿನೊಂದಿಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡರೆ, ಅದರ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ
ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕವರ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮೌನವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ
ನಾನು ದೇವರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅವನು ನಿಮಗೆ ನೀಡುವ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಹಾಸಿಗೆಗೆ ಕೃತಜ್ಞನಾಗಿದ್ದೇನೆ