ಎತ್ತರದ ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅಪಾಯಗಳು ಯಾವುವು?

ಎತ್ತರದ ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅಪಾಯಗಳು ಯಾವುವು?

ಹೀಲ್ಸ್ ಕಾಲು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸ್ಥಾನದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯ ನಡಿಗೆ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನದ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಎತ್ತರದ ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಪಾದವು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಬಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಪಾದದ ಮುಂಭಾಗದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಮಹಿಳೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣ ದೇಹವನ್ನು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಭಾಗವು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಒಲವು ತೋರುವುದರಿಂದ, ಅವಳು ತನ್ನ ಮೇಲಿನ ಭಾಗವನ್ನು ಒಲವು ಮಾಡಬೇಕು. ಸಮತೋಲನ ಸಾಧಿಸಲು ಹಿಂತಿರುಗಿ,

ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಉದ್ದ ಹೆಚ್ಚಾದಷ್ಟೂ ದೇಹದ ಭಂಗಿಯ ಮೇಲೆ ಈ ಪರಿಣಾಮ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ.ಹೀಲ್ಸ್ ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ತೊಡೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ನಡೆಯುವಾಗ ದೇಹವನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಶ್ರಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.ಹೈ ಹೀಲ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ. ಬೆರಳುಗಳ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದು, ಇದು ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಎತ್ತರದ ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಬೂಟುಗಳಿಂದ ಯಾವ ರೋಗಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ? 5 ಸೆಂ.ಮೀ ಎತ್ತರವಿರುವ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಒಳ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ 23% ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ, ಇದು ನಡೆಯುವಾಗ ಅಥವಾ ನಿಂತಿರುವಾಗ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅದನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಮಹಿಳೆಯರು ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಸಂಧಿವಾತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಹೀಲ್ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಸೂಚಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಕಮಾನುಗಳು ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಸೆಳೆತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಿಯಾಟಿಕ್ ನರದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ, ಮತ್ತು ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಿಯಾಟಿಕಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಲು ನೋವು, ಇದು ನಿಂತಿರುವುದು, ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ನಡೆಯುವುದು ಅಹಿತಕರ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೀಲ್ಸ್ ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಹಾನಿ ಏನು?

ಎತ್ತರದ ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವ ಕಾರಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಹಾನಿಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಏಕೆಂದರೆ ಕರು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಹಿಗ್ಗಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡವು ಪ್ಲಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಟಿಸ್ನ ನೋವು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪಾದದ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಸ್ನಾಯು ಸಂಕೋಚನಗಳು,

ಗಾಯವು ದೇಹದ ಮೇಲಿನ ಭಾಗಕ್ಕೂ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಲು ಅದರ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಓರೆಯಾಗುವುದು ತಲೆಯನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಇಡುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.ಹೀಲ್ಸ್ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮೂಳೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಿರುಕುಗಳು ಅಥವಾ ಮುರಿತಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಡಿ.