ಈ ಆಹಾರಗಳು ಯೌವನಕ್ಕೆ ಮದ್ದು.ಅವುಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ

ಈ ಆಹಾರಗಳು ಯೌವನಕ್ಕೆ ಮದ್ದು.ಅವುಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ

ದೈನಂದಿನ SPF ಬಳಕೆ, ಶ್ರದ್ಧೆಯಿಂದ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ದಿನಚರಿ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದ ಆಹಾರವು ಅವಧಿಯ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹಲವರು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ. ಮೈಂಡ್ ಯುವರ್ ಬಾಡಿ ಗ್ರೀನ್ ಪ್ರಕಾರ, ಇವುಗಳು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಾಳಜಿಯ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಪೂರಕಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

4 ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಬೆಂಬಲಿತ ಪದಾರ್ಥಗಳು

ತಜ್ಞರು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ವಯಸ್ಸಾದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಮತ್ತು ಅದರ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ನಾಲ್ಕು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಬೆಂಬಲಿತ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸುಧಾರಿತ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ:

1. ಅಸ್ಟಾಕ್ಸಾಂಟಿನ್

ವಯಸ್ಸಾದ ಹಂತವನ್ನು ಸಮೀಪಿಸುವಾಗ, ಚರ್ಮಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಕಿರಾ ಬಾರ್ ಪ್ರಕಾರ, ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು "ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ವಿಭಜನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕುಸಿಯುತ್ತದೆ" ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಸ್ಟಾಕ್ಸಾಂಥಿನ್ ಸಂಯುಕ್ತವು ಶಕ್ತಿಯುತ ಕ್ಯಾರೊಟಿನಾಯ್ಡ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿನ ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

2. ಕೋಎಂಜೈಮ್ QTen

ಆಹಾರದ ಪೂರಕವು ಕೋಎಂಜೈಮ್ ಕ್ಯೂ 10 ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಕೊಬ್ಬು-ಕರಗಬಲ್ಲ ಕೋಎಂಜೈಮ್‌ನ ಕೋಎಂಜೈಮ್ ಆಗಿದೆ, ಇದು ಎಟಿಪಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸ್ರವಿಸಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. CoQ10 ಸಹ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹವು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಕೊಬ್ಬು ಕರಗುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ. ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ CoQ10 ಅನ್ನು ಬ್ರೊಕೊಲಿ, ಕಡಲೆಕಾಯಿಗಳು ಮತ್ತು ಮೀನುಗಳಂತಹ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪಡೆಯಬಹುದು, ಆದರೆ ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ CoQ10 ಮಟ್ಟಗಳು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ.

"CoQ10 ರ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಮಾನವ ಕೆರಾಟಿನೋಸೈಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಫೈಬ್ರೊಬ್ಲಾಸ್ಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಪ್ರಮುಖ ವಿಧವಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ವಿಜ್ಞಾನಿ ಪ್ರೊಫೆಸರ್ ಆಶ್ಲೇ ಜೋರ್ಡಾನ್ ಫೆರೆರಾ ವಿವರಿಸಿದರು. "CoQ10 ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರೇಖೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಾಗ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಮೃದುತ್ವವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು.

ಮತ್ತು CoQ10 ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಸಮಾನವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ubiquinol, ಪ್ರಮುಖ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ, ಶಕ್ತಿಯ ನೆರವು ಮತ್ತು ಚರ್ಮ-ಕೇಂದ್ರಿತ ಜೈವಿಕ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ರೂಪವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಜೈವಿಕ ಲಭ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಜೈವಿಕ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇದನ್ನು ಈ ನವೀನ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ. .

3. ಫೈಟೊಸೆರಮೈಡ್ಸ್

ಅನೇಕ ಸಾಮಯಿಕ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸೆರಾಮಿಡ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಚರ್ಮದ ತಡೆಗೋಡೆಯ ಸುಮಾರು 50% ಅನ್ನು ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಎಷ್ಟು ತಾರುಣ್ಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

MBG ಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಪಾದಕರಾದ ಹನ್ನಾ ಫ್ರಿಮ್ಬ್ಗ್ ಪ್ರಕಾರ, ಮೇಲ್ಮೈ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸೆರಾಮಿಡ್‌ಗಳನ್ನು ಸಾಮಯಿಕ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಪೂರಕವು ವಾದಯೋಗ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಫೈಟೊಸೆರಮೈಡ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಅಂದರೆ ಸಸ್ಯಗಳಿಂದ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯುವುದು, ಉದ್ದೇಶಿತ ಪೂರಕದಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

4. ಸಂಪೂರ್ಣ ದಾಳಿಂಬೆ ಹಣ್ಣಿನ ಸಾರ

ದಾಳಿಂಬೆಯು ಎಲಾಜಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯ ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.

ದಾಳಿಂಬೆ ಸಾರದಲ್ಲಿರುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಚರ್ಮದ ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ವರ್ಧಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳು ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ವ್ಯವಹರಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.