ಕೃತಕ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದೇ?

ಕೃತಕ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆಯೇ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ಚರ್ಚೆಗಳಿವೆ.

ಇದಕ್ಕೆ ಸಾಕ್ಷಿಯು ವಿರೋಧಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ. ದೊಡ್ಡ ಮಾದರಿಯ ಗಾತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕೃತಕ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು ಮತ್ತು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳದ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿವೆ, ಆದರೆ ಈ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಆಹಾರದ ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿವೆ, ಅವುಗಳು ನಿಖರವಾಗಿಲ್ಲ.

ಡಯಟ್ ಸೋಡಾ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದಪ್ಪವಾಗಿಸುತ್ತದೆಯೇ ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವವರು ಸೋಡಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆಯೇ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಒಂದು ವರದಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಕಠಿಣವಾದ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಪ್ರಯೋಗಗಳ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿದೆ, ಕೃತಕ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು ಸಕ್ಕರೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಕ್ಯಾಲೋರಿ-ಅಲ್ಲದ ಪರ್ಯಾಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದೆ.