ಅಡೆಲೆಯ ಚುರುಕುತನದ ನಂತರ.. ರೆಬೆಲ್ ವಿನ್ಸನ್ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ

ಅಡೆಲೆ ಅವರ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ನಂತರ, ರೆಬೆಲ್ ವಿನ್ಸನ್ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ 

ರೆಬೆಲ್ ವಿನ್ಸನ್ ಮತ್ತು ತರಬೇತುದಾರ ಜುನೋ ಕ್ಯಾಸ್ಟಾನೊ ಐಸೆರೊ "ಆರೋಗ್ಯದ ವರ್ಷ" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.

"ಆರೋಗ್ಯದ ವರ್ಷ" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ 2020 ರಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಘೋಷಿಸಿದ ನಂತರ ರೆಬೆಲ್ ವಿಲ್ಸನ್ ತನ್ನ ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡರು ಮತ್ತು XNUMX ಕೆಜಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಗುರಿಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಹತ್ತಿರವಾಗುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು.

https://www.instagram.com/_u/rebelwilson/?utm_source=ig_embed&ig_mid=171C32CA-67F0-449B-ACC3-684D67E392D7

ಅವಳು ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಆಹಾರದಿಂದ ದೂರವಿದ್ದಾಳೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮೇಯರ್ ವಿಧಾನದ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ತತ್ವವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ವಾರದ ಹೆಚ್ಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಏರೋಬಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾಳೆ.

ಅಡೆಲೆ ಅವರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದ ವಿವರಗಳು