ಇವು ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳಾಗಿವೆ

 ಮಾಲಿನ್ಯ, ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು, ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಮತ್ತು ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯದಂತೆಯೇ ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಕಾರಣವಿದೆ.ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕುರಿತು ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ, ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೇಗನೆ ಏಳಲು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಇತರರಿಗಿಂತ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸಿದೆ. .

ಬ್ರಿಟಿಷ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಮೆಡಿಸಿನ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಹಿಂದಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಅನಿಯಮಿತ ನಿದ್ರೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿವೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಈ ಹಿಂದೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ಸಮಯವು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಗಮನಹರಿಸಿಲ್ಲ. ನಿಗದಿತ ಸಮಯದಲ್ಲಿ.

https://www.anasalwa.com/5-أطعمة-غنية-بفيتامين-د-يحتاجها-الجسم-خل/

ಪ್ರಸ್ತುತ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ನಡೆಸಲು, ಸಂಶೋಧಕರು ಮೂರು ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಆನುವಂಶಿಕ ರೂಪಾಂತರಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಅದರ ಅವಧಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಬೇಗನೆ ಅಥವಾ ತಡವಾಗಿ ಏಳಲು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವ ಜನರಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ. ಸಂಶೋಧಕರು ಬ್ರಿಟನ್‌ನಲ್ಲಿ ಎರಡು ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದ 400 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಮಹಿಳೆಯರ ಡೇಟಾವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದರು, ಅದರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಪ್ರಮುಖ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದೆ.

ಬಯೋ-ಡೇಟಾ ಅಧ್ಯಯನದ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಪ್ರತಿ 100 ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಬೇಗ ಏಳಲು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವಲ್ಲಿ, ಇತರರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸಂಭವವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ಅಧ್ಯಯನವು ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ನಿದ್ರೆಯ ಅವಧಿಯ ನಡುವಿನ ಸ್ಪಷ್ಟ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ತೋರಿಸಲಿಲ್ಲ. ಅಥವಾ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ರೋಗವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಆರಂಭಿಕ ರೈಸರ್ಗಳ ಆಡ್ಸ್ ಸಹ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ದರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ರೆಯ ಹೆಚ್ಚಳದ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನವು ತೋರಿಸಿದೆ, ಇದು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಏಳು ಅಥವಾ ಎಂಟು ಗಂಟೆಗಳಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಗಂಟೆಗೆ ರೋಗದ ಅಪಾಯವು 19% ರಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

"ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗೆ ರಾತ್ರಿ ಪಾಳಿಯ ಕೆಲಸದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಎತ್ತಿ ತೋರಿಸಿರುವ ಹಿಂದಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳೊಂದಿಗೆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಸ್ಥಿರವಾಗಿವೆ" ಎಂದು ಬ್ರಿಟನ್‌ನ ಬ್ರಿಸ್ಟಲ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ಸಂಶೋಧಕ ಪ್ರಮುಖ ಅಧ್ಯಯನ ಲೇಖಕಿ ರೆಬೆಕಾ ರಿಚ್ಮಂಡ್ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.

ಅವರು ಹೇಳಿದರು, "ಈ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ವಿವರಿಸುವ ಒಂದು ಕಲ್ಪನೆಯು "ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಕು" ಊಹೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಲವಾರು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಾರ್ಗಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ತನದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್."

ಆದರೆ ರಿಚ್ಮಂಡ್ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಾರದು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಕಾರಣಗಳು ಬಹುವಿಧವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸೇರಿಸಿದವು: "ನಾವು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದ ಮುಖ್ಯ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಸಂಜೆಯ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಮಹಿಳೆಯರ ಆದ್ಯತೆಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಖರವಾದ ಮೇಲೆ ಅಲ್ಲ. ಜಾಗೃತಿಯ ಸಮಯ." ಈ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಇತರ ಜನಾಂಗೀಯ ಗುಂಪುಗಳಿಗೂ ಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು.