ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯು ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಆಲ್ಝೈಮರ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ

ನೀವು ಮರೆವಿನ ಕೆಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಾ, ನೀವು ಆರಂಭಿಕ ಆಲ್ಝೈಮರ್ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಹಾಸ್ಯಮಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಟೀಕಿಸುತ್ತೀರಾ, ಹೆಚ್ಚು ನಗಬೇಡಿ, ಅದು ಗಂಭೀರವಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು.

ಗುರುವಾರ ಪ್ರಕಟವಾದ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನವು ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಒಂಬತ್ತು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದೆ.
ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಕಾಯಿಲೆಯ ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯು ಪ್ರಪಂಚದ ಐವತ್ತು ಮಿಲಿಯನ್ ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸಿದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಜರ್ನಲ್ "ದಿ ಲ್ಯಾನ್ಸೆಟ್" ಪ್ರಕಾರ, 132 ರಲ್ಲಿ ಈ ಸಂಖ್ಯೆ 2050 ಮಿಲಿಯನ್ ತಲುಪುವ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಿದೆ.

ಶಿಕ್ಷಣ, ಶ್ರವಣ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನಹರಿಸಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.
ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೇ ಶಿಕ್ಷಣವು ರೋಗದ ಸಂಭವವನ್ನು 8% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜನರು ತಮ್ಮ ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ಮಾಧ್ಯಮಿಕ ಹಂತದವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿಸಿದರೆ.
ಮಧ್ಯವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅಂದರೆ ನಲವತ್ತೈದು ಮತ್ತು ಅರವತ್ತೈದು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರಲ್ಲಿ ಶ್ರವಣಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ರೋಗವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು 9% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಧೂಮಪಾನದಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು 5% ರಷ್ಟು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಇತರ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಅವು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಇದು 2% ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆ ಪ್ರಕರಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಮಧ್ಯವಯಸ್ಕ ಜನರಲ್ಲಿ ಬೊಜ್ಜು (1%), ಖಿನ್ನತೆಯ ಜೊತೆಗೆ (4%), ಆಲಸ್ಯ (3%), ಸಾಮಾಜಿಕ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ (2%), ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ (1). %) ಅರವತ್ತೈದು ಮೇಲ್ಪಟ್ಟವರಲ್ಲಿ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದರಿಂದ ರೋಗವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು 35% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಮುಖ ಲೇಖಕರಾದ ಗಿಲ್ ಲಿವಿಂಗ್‌ಸ್ಟನ್, ಈ ಸಂಶೋಧನೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ "ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ವಿಶಾಲವಾದ ವಿಧಾನ" ಕ್ಕೆ ಕರೆ ನೀಡಿದರು.
ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇರಿದಂತೆ ರೋಗಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಇತರ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸಂಶೋಧಕರು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ.