ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? 1- ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಿರಿ, ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಇದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ 2- ಮಾರ್ಚ್…
ವಿಶಿಷ್ಟ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ನಮೂದಿಸಿ: