ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
- ಆರೋಗ್ಯ
ಪವಿತ್ರ ರಂಜಾನ್ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಇಡುವುದು
ಉಪವಾಸದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಆಹಾರವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುವದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತೇವೆ, ಅದು ಸಂಭವಿಸುವವರೆಗೆ ...
ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ » - ಆರೋಗ್ಯ
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆರಗುಗೊಳಿಸುವ ಅನಾನಸ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಅನಾನಸ್ ಉಷ್ಣವಲಯದ ಹಣ್ಣಾಗಿದೆ, ಇದು ಆಹ್ಲಾದಕರ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸಹಾಯಕ ಫೈಬರ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ…
ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ » - ಆರೋಗ್ಯ
ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವ ಆರು ಆಹಾರಗಳು
ಕಠಿಣವಾದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಕಠಿಣ ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಿಯಮಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ನೀವು ಆಯಾಸಗೊಂಡಿದ್ದರೆ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ಏಕೆ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ನೋಡಬಾರದು ...
ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ » - ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ
ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುವ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅನಿಲಗಳು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಆರು ಮಾರ್ಗಗಳು
ನೀವು ದಣಿದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಭಾರ, ಉಬ್ಬುವುದು, ಅನಿಲ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡಿದರೆ, ನೀವು ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ, ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ...
ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ » - ಆರೋಗ್ಯ
ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬರಕ್ಕೆ ವಿದಾಯ..ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬರವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಸರಳವಾದ ಕ್ರಮಗಳು
ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ಮುಂಚಾಚುವಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪರಿಹರಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ ...
ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ »