ನಿಮ್ಮ ಸಕ್ಕರೆಯ ಚಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು 1- ನಿಧಾನವಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ 2- ಊಟವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ ...
ವಿಶಿಷ್ಟ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ನಮೂದಿಸಿ: