ನೀವು ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪ ಪಡದಂತೆ ಎಚ್ಚರ ವಹಿಸಬೇಕಾದ ಎಂಟು ವಿಷಯಗಳು

ನೀವು ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪ ಪಡದಂತೆ ಎಚ್ಚರ ವಹಿಸಬೇಕಾದ ಎಂಟು ವಿಷಯಗಳು

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಧ್ಯವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕಾದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿವೆ:

1. ದಯವಿಟ್ಟು ಇತರರು

ತನ್ನ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ಇತರರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಬೇರೊಬ್ಬರ ಮಾನದಂಡಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಒಬ್ಬರ ಜೀವನವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಯಾವುದೇ ಅಭ್ಯಾಸವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅತೃಪ್ತಿ ಅಥವಾ ವಿಷಾದದ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

"ದಿ ಟಾಪ್ 5 ರಿಗ್ರೆಟ್ಸ್ ಆಫ್ ದಿ ಡೆಡ್" ಎಂಬ ತನ್ನ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ, ತೀವ್ರ ನಿಗಾ ನರ್ಸ್ ಬ್ರೋನಿ ವೇರ್ ಅವರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಜನರು ಅನುಭವಿಸುವ ನಂಬರ್ 1 ವಿಷಾದವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದಾದುದನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಅವರ ಕೆಲವು ರೋಗಿಗಳು ಹೇಳಿದಂತೆ, ಅವರು ಅದನ್ನು ಪ್ರತಿಪಾದಿಸಿದರು. "ಅವರು ತನಗೆ ತಾನೇ ನಿಜವಾದ ಜೀವನವನ್ನು ಬದುಕಲು ಧೈರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು, ಮತ್ತು ಇತರರು ಅವರಿಂದ ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವ ಜೀವನವಲ್ಲ" ಎಂದು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಅಂದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನಗಾಗಿ ಬಯಸದ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾನೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮ 20, 30 ಅಥವಾ 40 ರ ಹರೆಯದವರಾಗಿದ್ದರೂ, ಸ್ವತಃ ಮತ್ತು ಅಧಿಕೃತ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಮಾತುಕತೆಗೆ ಒಳಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

2. ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಕೆ

ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದ ಆಗಮನದೊಂದಿಗೆ ಅದರ ತೀವ್ರತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಜನರ "ವೈಫಲ್ಯಗಳು" ಹೆಚ್ಚು ಹೈಲೈಟ್ ಆಗಿವೆ.

ಕೆಲವರು ಇತರರ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ "ಏರಲು" ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಅತಿರೇಕಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ದುಬಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಸಾಲಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ತಪ್ಪು ಹೆಜ್ಜೆಗಳಿಗೆ ಸಿಲುಕುತ್ತಾರೆ, ಇದರಿಂದ ಅವರು ಮಾತ್ರ ಅಲ್ಲ. ಗುಂಪು.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು, ಅವರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸಬೇಕು, ಅವರ ಯಶಸ್ಸಿನ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಮರು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಇತರರು ಹೊಂದಿರದ ಅವರ ಬಳಿ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಬೇಕು.

3. ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡದಿರುವುದು

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮೊದಲಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಇರಬಾರದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಯಿಲ್ಲದ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಬಹುದು, ಯಾವಾಗಲೂ ಕಷ್ಟಕ್ಕಿಂತ ಸುಲಭವಾದದ್ದನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಅವನನ್ನು ಅಭಿನಂದಿಸುವ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ತನ್ನ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಬಹುದು. ಅಭಿನಂದನೆಗಳೊಂದಿಗೆ.

ಅವು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತವೆ, ಶಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಸಂಬಂಧಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳಾಗಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಡಿಮೆ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವುದು, ಅವರು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಒದಗಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವಲಯವು ಮಾನಸಿಕ ಸೌಕರ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಭಾವನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

4. ಕೆಲಸಕ್ಕಾಗಿ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ತ್ಯಾಗ ಮಾಡುವುದು

ಕೆಲವು ಜನರು ಕೆಲಸದ ಕಾರಣದಿಂದ ಊಟಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಶಿಸ್ತಿನ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವೃತ್ತಿ ಆಕಾಂಕ್ಷೆಗಳಿವೆ.

ಆದರೆ ಇದು ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಾರದು. ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಸಂತೋಷಪಡಿಸುತ್ತದೆ. "ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಪರ್ಕವು ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯ, ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿತ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು" ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ.

5. ಹಿಂದಿನದಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು

ಗತಕಾಲವು ಅನೇಕ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಬರಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ನಾಸ್ಟಾಲ್ಜಿಯಾ, ಪರಿಹರಿಸಲಾಗದ ನೋವು ಅಥವಾ ವೈಭವದ ಕ್ಷಣಗಳು. ಅವೆಲ್ಲವೂ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಸ್ಮಿತೆಯ ಭಾಗಗಳು ಎಂಬುದು ನಿರ್ವಿವಾದ. ಆದರೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡುವುದು ಮತ್ತು ವರ್ತಮಾನ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಕಡೆಗೆ ತೆರೆದ ಕೈಗಳಿಂದ ಮುಂದುವರಿಯಲು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ತಡೆಯುವದನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ದುಃಖ ಮತ್ತು ಹತಾಶೆಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವರ್ತಮಾನದಲ್ಲಿ ಬದುಕುವುದು ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ಬುದ್ಧಿವಂತವಾಗಿದೆ, ಅವನು ಬಯಸಿದ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಉತ್ತಮ ಸಮಯವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು.

6. ಆರಾಮ ವಲಯದಲ್ಲಿ ಇರಿ

ಮಧ್ಯವಯಸ್ಸನ್ನು ತಲುಪುವುದು ಎಂದರೆ ಕೌಂಟ್‌ಡೌನ್ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಎಂದಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಮಧ್ಯವಯಸ್ಸು ಜೀವನದ ಒಂದು ಸುಂದರ ಹಂತವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಡೆಸಿದ್ದರೆ, ಇತರರು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಅವನು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದರ್ಥ.

ಅವರು ಪ್ರತಿಕೂಲತೆಯಿಂದ ಹಿಂತಿರುಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಅವರು ಸಾಕಷ್ಟು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಇವೆಲ್ಲವೂ ಒಬ್ಬರ ಆರಾಮ ವಲಯದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಗ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರದ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಧೈರ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಮರುಶೋಧನೆಗಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸುವ ಹಂತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಹವ್ಯಾಸವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ವೃತ್ತಿ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಹೊಸ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಪ್ರವಾಸವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

7. ಹಣಕಾಸಿನ ಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ತಯಾರಿಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹಣದ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸದಿದ್ದಾಗ ಮಧ್ಯವಯಸ್ಸು ಹೆಚ್ಚು ಆನಂದದಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅವರು ಹಣಕಾಸಿನ ಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಸಿದ್ಧತೆಯನ್ನು ಮೊದಲೇ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಅವರು ಸ್ವಯಂ-ಸಾಕ್ಷಾತ್ಕಾರದ ಹೊಸ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಸಾಧ್ಯತೆಗಳ ಜಗತ್ತನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ. ಹಣಕಾಸಿನ ಸ್ಥಿರತೆಯು ಅವರಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮುಖ್ಯವಾದುದನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಸ್ವಂತ ನಿಯಮಗಳ ಮೇಲೆ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

8. ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈಗ ಯಾವ ಹಂತದಲ್ಲಿದ್ದರೂ ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಆದ್ಯತೆಯಾಗಿರಬೇಕು. ಹಣಕ್ಕಿಂತ ಆರೋಗ್ಯವೇ ನಿಜವಾದ ಸಂಪತ್ತು.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಬ್ಯಾಂಕ್ ಖಾತೆಯಲ್ಲಿ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಡಾಲರ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವರ ಆರೋಗ್ಯವು ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಅವರ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಮೇಲೆ ನಿಜವಾದ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವುದು, ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು, ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

2024 ರ ಧನು ರಾಶಿ ಪ್ರೀತಿಯ ಜಾತಕ