ಕೂದಲು ಉದುರುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಪ್ರಮುಖ ಸಲಹೆಗಳು

1- ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ಮೃದುವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ

2- ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ, ಇದು ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ

3- ಟ್ಯೂನ, ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಹಾಲಿನಂತಹ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ

4- ನೀವು ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಉಗುರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ಮಾತ್ರ ತೊಳೆಯಬಹುದು

5- ತಲೆಹೊಟ್ಟು ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಶಾಂಪೂ ಬಳಸಿ ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ

6- ಸೋಡಿಯಂ ಸಲ್ಫೇಟ್ ಹೊಂದಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಕೂದಲು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪುರುಷ ಮಾದರಿಯ ಬೋಳುಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ

7- ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವಂತೆ ಮಾಡಿ, ಅದನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಬಂಡಲ್ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದಕ್ಕೆ ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ