ಹೆಚ್ಚು ಯಶಸ್ವಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಡಾ. ಇಬ್ರಾಹಿಂ ಎಲ್-ಫೆಕಿಯವರ ಪ್ರಮುಖ ಸಲಹೆ

ಸಲಹೆ ಅಥವಾ ಒಂದು ಪದವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು, ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ದುಃಖದಿಂದ ಸಂತೋಷಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಂತೆ ಮತ್ತು ಕತ್ತಲೆಯಿಂದ ಆಶಾವಾದ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಸಾರಾಂಶವನ್ನು ನಮಗೆ ತಿಳಿಸಲು. ನಾವು ಅದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಅನಸ್ಲ್ವಾದಿಂದ ಡಾ. ಇಬ್ರಾಹಿಂ ಎಲ್-ಫೆಕಿ ಅವರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೇಳಿದ ಪ್ರಮುಖ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಇಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತೇವೆ.

• ನಿಮ್ಮ ಸಮಯದ 10 ರಿಂದ 30 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ನಡಿಗೆಗೆ ಮೀಸಲಿಡಿ. . ಮತ್ತು ನೀವು ನಗುತ್ತಿರುವಿರಿ.
• ದಿನಕ್ಕೆ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮೌನವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ
• ದಿನಕ್ಕೆ 7 ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ
• ಮೂರು ವಿಷಯಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಜೀವಿಸಿ: ((ಶಕ್ತಿ + ಆಶಾವಾದ + ಉತ್ಸಾಹ))
• ಪ್ರತಿದಿನ ಮೋಜಿನ ಆಟಗಳನ್ನು ಆಡಿ
• ನೀವು ಕಳೆದ ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದಿ
• ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಪೋಷಣೆಗಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ: ((ಪ್ರಾರ್ಥನೆ, ವೈಭವೀಕರಣ, ಪಠಣ))
• 70 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು 6 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ
•ನೀವು ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುವಾಗ ಹೆಚ್ಚು ಕನಸು ಕಾಣಿರಿ
• ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸಿ ಮತ್ತು ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ
• ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿ
• ಪ್ರತಿದಿನ 3 ಜನರನ್ನು ನಗುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ
• ಹರಟೆ ಹೊಡೆಯುತ್ತಾ ನಿಮ್ಮ ಅಮೂಲ್ಯ ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಬೇಡಿ
• ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತುಬಿಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಹಿಂದಿನ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಬೇಡಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಪ್ರಸ್ತುತ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅಪರಾಧ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ
• ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಬಿಡಬೇಡಿ..ಮತ್ತು
ಧನಾತ್ಮಕ ವಿಷಯಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉಳಿಸಿ
• ಜೀವನವು ಒಂದು ಶಾಲೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದರಲ್ಲಿ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ..
ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಪರಿಹರಿಸಬಹುದಾದ ಗಣಿತದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಾಗಿವೆ
• ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಉಪಹಾರವು ರಾಜನಂತೆ.. ನಿಮ್ಮ ಊಟವು ರಾಜಕುಮಾರನಂತೆ.. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭೋಜನವು ಬಡವನಂತಿದೆ..
• ನಗು..ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ನಗು
• ಜೀವನ ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ..ಇತರರನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತಾ ಕಳೆಯಬೇಡಿ
• ((ಎಲ್ಲಾ)) ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ..
(ನಯವಾದ ಮತ್ತು ತರ್ಕಬದ್ಧವಾಗಿರಿ)
ಎಲ್ಲಾ ಚರ್ಚೆಗಳು ಮತ್ತು ವಾದಗಳನ್ನು ಗೆಲ್ಲುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ
ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಅದರ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಮರೆತುಬಿಡಿ, ಇದರಿಂದ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ
• ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಬೇಡಿ.. ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಬೇಡಿ..
• ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷಕ್ಕೆ ಒಬ್ಬರೇ ಜವಾಬ್ದಾರರು ((ನೀವು))
• ವಿನಾಯಿತಿ ಇಲ್ಲದೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ
• ಇತರ ಜನರು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ..ಅದಕ್ಕೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲ
• ದೇವರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಚಿಂತನೆ.
• ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಏನೇ ಇರಲಿ.. ((ಒಳ್ಳೆಯದು ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದ್ದು)) ಅದು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಿ
• ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು..ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ
• ಮೋಜು ಮಾಡದಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅಥವಾ
ಪ್ರಯೋಜನ ಅಥವಾ ಸೌಂದರ್ಯ
ಹೊಟ್ಟೆಕಿಚ್ಚು ಸಮಯ ವ್ಯರ್ಥ
(ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯತೆಗಳಿವೆ)
• ಉತ್ತಮವಾದವು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಬರುತ್ತಿದೆ, ದೇವರು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ.
•ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸಿದರೂ..ಬಲಹೀನರಾಗಬೇಡಿ..ಎದ್ದೇಳಿ..ಹೋಗಿ..
• ಯಾವಾಗಲೂ ಸರಿಯಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ
• ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಕರೆ ಮಾಡಿ
• ಆಶಾವಾದಿಯಾಗಿರಿ.. ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಿ..
• ಪ್ರತಿದಿನ ಇತರರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾದ ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ನೀಡಿ..
• ನಿಮ್ಮ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ..