ಕೂದಲಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವ ಆಹಾರಗಳು, ಅವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ

ಕೂದಲಿನ ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ಒರಟುತನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಆಹಾರಗಳಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಹೊಳೆಯುವ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೂದಲನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆಯ ಮೊದಲು ಅವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಇದು ಶಕ್ತಿ, ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆಯಿದ್ದರೆ, ಅವು ಕೂದಲಿನ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಬೇಕು ಇದರಿಂದ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು.

ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳು

ಸಕ್ಕರೆ, ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಕೈಗಾರಿಕಾ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಶುಷ್ಕತೆಗೆ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುರುಳಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತೀರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ ಎಂದು ನೀವು ಊಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು

ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿ ಪಿಷ್ಟವಾಗಿದ್ದು, ಅವುಗಳ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕೂದಲನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಉದುರದಂತೆ ರಕ್ಷಿಸಲು ಗೋಧಿ ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿ ಹಿಟ್ಟಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ.

ಉಪ್ಪು

ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಉಪ್ಪನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ಅದು ಅದ್ಭುತ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸಬೇಕು.ಉಪ್ಪು ವಿವಿಧ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರುಚಿಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸೋಡಿಯಂ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳಿಂದ ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.

ಸಕ್ಕರೆ

ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೂದಲಿಗೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.