ಡಾರ್ಕ್ ಸ್ಕಿನ್ ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನಗಳು

ಕಂದು ಚರ್ಮದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಗಮನ ದ್ವಿಗುಣವಾಗಿ, ಅದರ ದಪ್ಪವು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹಗುರವಾದ ಚರ್ಮಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಾಲ್ತಿಯಲ್ಲಿರುವ ನಂಬಿಕೆಗಳಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಕಂದು ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಚರ್ಮವು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಗುರಿಯಾಗುವುದರಿಂದ ಸೂರ್ಯನಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಅದರ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳು ಬೆಳಕಿನ ಚರ್ಮಗಳ ಅಗತ್ಯತೆಗಳಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಯಾವುದೇ ರಕ್ಷಣೆಯಿಲ್ಲದೆ ಕಂದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಒಡ್ಡುವುದರಿಂದ ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳ ಅಪಾಯಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ರಚನಾತ್ಮಕವಾಗಿ, ಈ ಚರ್ಮವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನ್ಯಾಯೋಚಿತ ಚರ್ಮದಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ಸ್ವಲ್ಪ ದಪ್ಪವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಟ್ಟವಾದ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಕಂದು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಮೇಲ್ಮೈ ಪದರವು ಬೆಳಕಿನ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಅದೇ ಪದರಕ್ಕಿಂತ ದಪ್ಪವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ದಟ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ಮಧ್ಯದ ಪದರವಾಗಿರುವ ಚರ್ಮದ ಪದರಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಕಪ್ಪು ಚರ್ಮದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ದಪ್ಪವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಫೈಬರ್ಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ದಟ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕಾಲಜನ್ ಇದು ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

 ಕಪ್ಪು ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳು

ಡಾರ್ಕ್ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಮೆಲನಿನ್ ಬಣ್ಣವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ, ಇದರರ್ಥ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಣ್ಣ ಮಾಡುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಬೆಳಕಿನ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿವೆ. ಈ ಕೋಶಗಳಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಮೆಲನಿನ್ ಕಣಗಳು ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡದಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಗಾಢವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಇದರರ್ಥ ಕಪ್ಪು ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಮೆಲನಿನ್ ಒದಗಿಸುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ತಲುಪುವ ಸುಮಾರು 90% UV ಕಿರಣಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕಪ್ಪು ಚರ್ಮವು ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳನ್ನು ಬೆಳಕಿನ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಅದೇ ದರಕ್ಕಿಂತ ಐದು ಪಟ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ಕಪ್ಪು ಚರ್ಮವು ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹಗುರವಾದ ಚರ್ಮಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅದರ ಮೃದುತ್ವವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಚರ್ಮವು ಸರಾಸರಿಗಿಂತ ಶುಷ್ಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ

ಈ ಚರ್ಮವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೆಳಕಿನ ಚರ್ಮಕ್ಕಿಂತ ಶುಷ್ಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹವಾಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಬಾಹ್ಯ ಆಕ್ರಮಣಗಳಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಈ ಚರ್ಮಗಳು ಕಠಿಣ ಹವಾಮಾನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ (ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಅತಿಯಾದ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ, ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಆರ್ದ್ರ ವಾತಾವರಣ...) ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಆದರೆ ಮಧ್ಯಮ ಹವಾಮಾನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಅದು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದರ ಮಾಲೀಕರು ತೇವಾಂಶದ ನಷ್ಟವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಕಪ್ಪು ಚರ್ಮವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅದರ ತೈಲ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅದರ ಮಿಶ್ರ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಅತಿಯಾದ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನೀರಿನ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತತೆಯಿಂದಾಗಿ ಶುಷ್ಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ರಕ್ಷಣೆ 15spf ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿಲ್ಲ

ಕಂದು ಬಣ್ಣದ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಮೆಲನಿನ್ ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡಿದರೆ, ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಪಾಯಗಳಿಂದ ಅದನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರು ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ರಕ್ಷಣಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಸರಿಯಾದ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಒಡ್ಡುವ ವಿಕಿರಣದ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬೇಕು. ಕಂದುಬಣ್ಣವು 15-30spf ನ SPF ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಚರ್ಮರೋಗ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಿರುವ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣ 50spf ರಕ್ಷಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವು ಪ್ರಕರಣಗಳು. ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಬಿಡುವ ಬಿಳಿ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಚರ್ಮದಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುವ ಪಾರದರ್ಶಕ ಅಥವಾ ಬಣ್ಣದ ರಕ್ಷಣೆ ಕ್ರೀಮ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಅಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಉಳಿಯುವ ಕಂದು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಗಳು

ಈ ಚರ್ಮದ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ನ್ಯಾಯೋಚಿತ ಚರ್ಮಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯು ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ರಕ್ಷಣೆಯಿಲ್ಲದೆ ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಕಪ್ಪು ಚರ್ಮವನ್ನು ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಾದ, ಕಲೆಗಳು, ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳು, ಸನ್‌ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಬಹುದು.

ಮತ್ತು ಕಂದು ಚರ್ಮವು ಸ್ವಭಾವತಃ ಶುಷ್ಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ರಕ್ಷಣೆಯಿಲ್ಲದೆ ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಅದರ ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುವ ಶ್ರೀಮಂತ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ರಕ್ಷಣೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡ ನಂತರ ಅವರಿಗೆ ಆರ್ಧ್ರಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಆರ್ಧ್ರಕ ಹಾಲು, ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಮುಲಾಮುಗಳ ರೂಪವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅದು ಪುನಃ ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಣಗದಂತೆ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಂದು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕಲೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ

ಮೊಡವೆ, ಎಸ್ಜಿಮಾ, ಗುರುತು, ಅಥವಾ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಂತಹ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಇದು ಕಪ್ಪು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇದು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಮೆಲನಿನ್‌ನ ಅಧಿಕ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣಕ್ಕಿಂತ ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಈ ತಾಣಗಳನ್ನು ಸಾಮಯಿಕ ಅಥವಾ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವುಗಳ ಕಾರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುತ್ತದೆ

 

ಜೀವನದ ಪ್ರತಿ ಹಂತಕ್ಕೂ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ದಿನಚರಿ