ದೂರದರ್ಶನವು ಸಾವು ಮತ್ತು ಇತರ ಅನೇಕ ಹಾನಿಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ

ಟಿವಿ ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಹೌದು, ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಮೇರಿಕನ್ ಅಧ್ಯಯನವು ದಿನಕ್ಕೆ 4 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ದೂರದರ್ಶನದ ಪರದೆಯ ಮುಂದೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಸೋಂಕು ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕ ಮರಣದ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದೆ.

ಸೆಂಟ್ರಲ್ ಫ್ಲೋರಿಡಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ಸಂಶೋಧಕರು ಈ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ನಡೆಸಿದರು ಮತ್ತು ಅವರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಅಮೇರಿಕನ್ ಹಾರ್ಟ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ನ ಸೈಂಟಿಫಿಕ್ ಜರ್ನಲ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಡೆಸ್ಕ್ ಜಾಬ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಟಿವಿ ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೋಲಿಸಲು ತಂಡವು ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ನಡೆಸಿತು. ಅಧ್ಯಯನದ ಆವಿಷ್ಕಾರಗಳಿಗೆ ಬರಲು, ತಂಡವು 3 ವಯಸ್ಕರಿಂದ ಡೇಟಾವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿತು, ಅವರು ತಮ್ಮ ದೂರದರ್ಶನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಅವರು ತಮ್ಮ ಮೇಜಿನ ಬಳಿ ಎಷ್ಟು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಳೆದರು.

129 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ 8 ಜನರನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದೆ

8 ವರ್ಷಗಳಿಗೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅನುಸರಣಾ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, 129 ಸಾವುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಹೃದಯಾಘಾತದಂತಹ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ 205 ಜನರು ದಾಖಲಾಗಿದ್ದಾರೆ.

ಟೀವಿ ಮುಂದೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯುವವರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಡೆಸ್ಕ್ ಕೆಲಸಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಮಧ್ಯಮ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಆದಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇದುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮದ್ಯವನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.

ಇದಕ್ಕೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ, ಟಿವಿ ಮುಂದೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವವರಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಆದಾಯ, ಕಡಿಮೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಮದ್ಯ ಮತ್ತು ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇವನೆ. ಮತ್ತು ಅವರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗಿತ್ತು.

ಮತ್ತು ಭಾಗವಹಿಸುವವರಲ್ಲಿ 33% ರಷ್ಟು ಜನರು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯ ಟಿವಿ ನೋಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ 36% ಅವರು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು ಮತ್ತು 4% ಅವರು ದಿನಕ್ಕೆ 31 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಟಿವಿ ವೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು.

ಅಕಾಲಿಕ ಮರಣ

ದಿನಕ್ಕೆ ನಾಲ್ಕು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಟೆಗಳ ದೂರದರ್ಶನವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುವವರು ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ದೂರದರ್ಶನವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುವ ಅಥವಾ ಮೇಜಿನ ಕೆಲಸಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವವರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಅಕಾಲಿಕ ಮರಣವನ್ನು ಹೊಂದುವ ಸಾಧ್ಯತೆ 4 ಪ್ರತಿಶತ ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.

ಪ್ರಮುಖ ಸಂಶೋಧಕ ಡಾ ಜಾನೆಟ್ ಗಾರ್ಸಿಯಾ ಹೇಳಿದರು: "ಟಿವಿ ವೀಕ್ಷಣೆಯು ಹೃದಯದ ದಕ್ಷತೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಆರೋಗ್ಯದ ಅಪಾಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು, ಏಕೆಂದರೆ ಟಿವಿಯ ಮುಂದೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಕೊರತೆಯಂತಹ ತಪ್ಪು ಅಭ್ಯಾಸಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಚಲನೆ, ಮದ್ಯಪಾನ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನ."

ಅವರು ಹೇಳಿದರು: "ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಟಿವಿ ವೀಕ್ಷಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಊಟವನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ನಿದ್ರಿಸುವವರೆಗೂ ಚಲನೆಯಿಲ್ಲದೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಈ ನಡವಳಿಕೆಯು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ."

ದೂರದರ್ಶನ ಮತ್ತು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಪರದೆಯ ಮುಂದೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದರಿಂದ ಹೃದ್ರೋಗ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಹಿಂದಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ.

ದೈಹಿಕ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆ

ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ದೈಹಿಕ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆಯು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ, ಇದು ಜನರು ಚಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳನ್ನು ಹತ್ತುವುದು.

ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಸುಮಾರು 21% ರಿಂದ 25% ರಷ್ಟು ಕೊಲೊನ್ ಮತ್ತು ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಪ್ರಕರಣಗಳು, 27% ಮಧುಮೇಹ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 30% ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಸಂಭವಿಸಲು ದೈಹಿಕ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆಯು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.