ಏಳು ಚಕ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಂದನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವುದು

ಏಳು ಚಕ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಂದನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವುದು

ಮೂಲ ಅಥವಾ ಮೂಲ ಚಕ್ರ (ಮೂಲ ಚಕ್ರ)

ಇದು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದಿಂದ ಸಂಕೇತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ತುದಿಯಲ್ಲಿದೆ, ಇದು ಮಾನವನ ಆಧಾರವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೈತಿಕ ಭಾಗದಿಂದ ಭದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ವಸ್ತುವಿನ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಅದು ಶ್ರೇಷ್ಠತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತದೆ. ಹಣ ಮತ್ತು ಆಹಾರದಂತಹ ಜೀವನ ಮೂಲಗಳಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುವುದು. ಸೇಬುಗಳು, ಬಿಸಿ ಮಸಾಲೆಗಳು, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳಂತಹ ನೆಲದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳಂತಹ ಕೆಂಪು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಮೂಲ ಚಕ್ರವು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ..

ಈ ಚಕ್ರದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹಲವಾರು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಮೂಲಕ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಬಹುದು:

- ನಿಮ್ಮ ಬರಿ ಪಾದಗಳನ್ನು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಬಡಿಯಿರಿ.

- ಯೋಗದ ಒಂದು ವಿಧ (ಕುಂಡಲಿನಿ ಯೋಗ).

- ಗುಮ್ಮಟದ ಸ್ಥಾನ.

ಅಸಹಾಯಕತೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು (ಸಕ್ರಲ್ ಚಕ್ರ)

ಇದನ್ನು ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣದಿಂದ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಕ್ಕುಳದಿಂದ ಐದು ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ಕೆಳಗೆ ಮತ್ತು ಐದು ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ಒಳಗಡೆ ಇದೆ. ದುರ್ಬಲತೆಯ ಚಕ್ರವು ಮಾನವ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆ, ಸೃಜನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಬದಲಾವಣೆಯ ಸ್ವೀಕಾರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಬೀಜಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್‌ಗಳಂತಹ ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣದ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವಾಗ ಈ ಚಕ್ರವು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ..

ಈ ಚಕ್ರದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹಲವಾರು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಮೂಲಕ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಬಹುದು:

- ಶ್ರೋಣಿಯ ಪ್ರದೇಶದ ಪರಸ್ಪರ ಚಲನೆಗಳು.

- ಯೋಗದಲ್ಲಿ ನಾಗರ ಭಂಗಿ.

ಸೌರ ಪ್ಲೆಕ್ಸಸ್ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು (ಸೌರ ಪ್ಲೆಕ್ಸಸ್ ಚಕ್ರ)

ಇದನ್ನು ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದಿಂದ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲಿರುವ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಜೀವನದ ಹಾದಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಜೋಳದಂತಹ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದ ಆಹಾರಗಳು, ಸಂಪೂರ್ಣ ಗೋಧಿ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಗ್ರಾನೋಲಾಗಳಂತಹ ಫೈಬರ್, ಹಾಗೆಯೇ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪಾನೀಯಗಳಾದ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾ (ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಟೀ) ಮತ್ತು ಪುದೀನವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಸೌರ ಪ್ಲೆಕ್ಸಸ್ ಚಕ್ರವು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ..

ಈ ಚಕ್ರದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹಲವಾರು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಮೂಲಕ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಬಹುದು:

- ಯೋಗದ ಒಂದು ವಿಧ (ಕುಂಡಲಿನಿ ಯೋಗ).

- ಯೋಗದಲ್ಲಿ ಸಂಯುಕ್ತ ಭಂಗಿ.

- ನೃತ್ಯ.

ಹೃದಯ ಧನ್ಯವಾದಗಳು (ಹೃದಯ ಚಕ್ರ)

ಹಸಿರು ಬಣ್ಣದಿಂದ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಕ್ರಗಳ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ನೇರವಾಗಿ ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಇದೆ, ಸಂಖ್ಯೆ XNUMX ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ, ಮೂರು ಕೆಳಗಿನ ಚಕ್ರಗಳು (ಇಂದ್ರಿಯಗಳ ಕ್ಷೇತ್ರ) ಮತ್ತು ಮೂರು ಮೇಲಿನ ಚಕ್ರಗಳ (ಮನಸ್ಸಿನ ಕ್ಷೇತ್ರ) ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕ ಕೊಂಡಿ. ) ಹೃದಯ ಚಕ್ರವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಶಾಂತಿಯ ಭಾವನೆ. ಹಸಿರು ಆಹಾರಗಳಾದ ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಲಕವನ್ನು ತಿನ್ನುವಾಗ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವಾಗ ಈ ಚಕ್ರವು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ರೀತಿಯ ಯೋಗಕ್ಕಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಈ ಚಕ್ರದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಬಹುದು (ಬಿಕ್ರಮ್ ಯೋಗ - ಹಾಟ್ ಯೋಗ).

ಆದರೆ ಹೃದಯ ಚಕ್ರವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಇತರರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದು.

ಗಂಟಲು ಧನ್ಯವಾದಗಳು (ಗಂಟಲು ಚಕ್ರ)

ಇದು ವೈಡೂರ್ಯದ ನೀಲಿ ಬಣ್ಣದಿಂದ ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಹೆಸರಿನಿಂದ ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ, ಇದು ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಮುಕ್ತತೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವಾಗ ಮತ್ತು ಚಹಾ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವಾಗ ಗಂಟಲಿನ ಚಕ್ರವು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಈ ಚಕ್ರದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹಲವಾರು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಮೂಲಕ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಬಹುದು:

- ಭುಜದ ನಿಂತಿರುವ ಸ್ಥಾನ.

- ಗಾಯನ.

- ಸ್ತೋತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಕೀರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಹಾಡುವುದು.

ಹುಬ್ಬು ಅಥವಾ ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣು ಧನ್ಯವಾದಗಳು (ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣಿನ ಚಕ್ರ)

ಇದು ಇಂಡಿಗೊ ಬಣ್ಣದಿಂದ ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಣೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣುಗಳ ನಡುವೆ ಇದೆ ಮತ್ತು ಗಮನ, ಕಲ್ಪನೆ, ದೃಶ್ಯೀಕರಣ, ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ, ಆಲೋಚನೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು, ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್-ಸುವಾಸನೆಯ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳಂತಹ ಕಪ್ಪು-ನೇರಳೆ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವಾಗ ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣಿನ ಚಕ್ರವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ..

ಈ ಚಕ್ರದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹಲವಾರು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಮೂಲಕ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಬಹುದು:

- ಮುಂದೆ ಬಾಗುವ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಯೋಗ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಾನ.

- ಕಣ್ಣಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು.

ಕಿರೀಟ ಧನ್ಯವಾದಗಳು (ಕಿರೀಟ ಚಕ್ರ)

ಕೆಲವರು ಇದನ್ನು ನೇರಳೆ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಸಂಕೇತಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣದಿಂದ ಸಂಕೇತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬೆರೆಸುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಬಣ್ಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಈ ಚಕ್ರವು ತಲೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿದೆ. ಕಿರೀಟ ಚಕ್ರವು ಎಷ್ಟು ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಇದು ಸಹಜವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಆಂತರಿಕ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಸಂಪರ್ಕದ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಮೂಲಕ ಈ ಚಕ್ರವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಆತ್ಮದ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಈ ಚಕ್ರದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹಲವಾರು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಮೂಲಕ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಬಹುದು:

- ಧ್ಯಾನ.

- ಓಡುತ್ತಿದೆ.

- ಸರಿಯಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ.

ಇತರೆ ವಿಷಯಗಳು: 

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇಮಿ ನಿಮ್ಮಿಂದ ದೂರವಾದಾಗ ಮತ್ತು ಬದಲಾದಾಗ ನೀವು ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತೀರಿ?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها