ಬಿಂಜ್ ತಿನ್ನುವ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು.. ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳು

ಬಿಂಜ್ ಈಟಿಂಗ್ ಒಂದು ತೀವ್ರವಾದ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದ್ದು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ ಅದು ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಕಡುಬಯಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗಿ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹದಿಹರೆಯದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇಪ್ಪತ್ತರ ದಶಕದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು.

ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

1.  ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ
2. ಹೊರಗೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಜನರ ಸುತ್ತಲೂ ತಿನ್ನುವ ಭಯ
3. ಹೆಚ್ಚಿದ ದೇಹದ ತೂಕ
4. ಸ್ವಯಂ ದೂಷಣೆ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ಭಾವನೆಗಳು
5. ಸಾಮಾಜಿಕ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಆಚರಣೆಗಳಿಂದ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು
6. ಆಹಾರವನ್ನು ಮರೆಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ
7. ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ
8. ಹೊಟ್ಟೆ ಸೆಳೆತ

ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಕಾರಣಗಳು:

1. ಆನುವಂಶಿಕ.
2. ನಿಂದನೆ, ಹಿಂಸೆ, ನಿಕಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾವು ಅಥವಾ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯಂತಹ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆಘಾತ.
3. PTSD, ಫೋಬಿಯಾಸ್, ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಂತಹ ಮಾನಸಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು.
4. ಒತ್ತಡ .
5. ಪಥ್ಯದಲ್ಲಿರುವುದು
6. ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಶೂನ್ಯದ ಬೇಸರ.

ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ವಿಧಾನಗಳು:

1. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಓದಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಆರೋಗ್ಯ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.
2. ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಿ.
3. ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ.
4. ಯೋಗ.
5. ಸಾಕಷ್ಟು ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ದೆ.
6. ತ್ವರಿತ ಆಹಾರಕ್ಕಿಂತ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ.

ಅಂತಿಮ ಟಿಪ್ಪಣಿಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಸರಿಯಾದ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಅಥವಾ ಬೇರೆ ಯಾವುದರ ಮೇಲೂ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಗುರುತಿಸಿದರೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ಅಂತಹ ಪ್ರಕರಣಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಯಾವುದೇ ಅವಮಾನವಿಲ್ಲ

ಇತರೆ ವಿಷಯಗಳು:

ರಂಜಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ

ಆಹಾರವನ್ನು ವಿಷಕಾರಿ ಮಾಡುವ ಆರು ಅಡುಗೆ ತಪ್ಪುಗಳು

ನಾವು ರುಚಿಕರವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಏಕೆ ಬಯಸುತ್ತೇವೆ?

ನೀವು ಹಸಿದಿರುವಾಗ ಆಹಾರದ ರುಚಿ ಏಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ? ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಏನು ಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತೀರಿ?