ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗ

ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗ

ಉಪನ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವಾಗ ಅವರು ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿವೆ, ತರಗತಿ ಅಥವಾ ಪಠ್ಯವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ನಂತರ ವೀಕ್ಷಿಸಲು ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ ಅಥವಾ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯು ಹಾಗೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆಗಳು ಮತ್ತು ತಪ್ಪುಗ್ರಹಿಕೆಗಳು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಲ್ಲಿ ಹರಡುತ್ತವೆ. ಪಠ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಓದಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದನ್ನು ಸೆಮಿಸ್ಟರ್‌ನ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯದಾಗಿ ಆದರೆ ಹಿಂದಿನ ದಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ತಯಾರಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಸೈಕಾಲಜಿ ಟುಡೇ ವರದಿ ಮಾಡಿದಂತೆ, ಈ ಎಲ್ಲಾ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳು ಕಲಿಕೆಯನ್ನು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಶ್ರೇಣಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವಲ್ಲಿ ವೈಫಲ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕಳಪೆ ಕಲಿಕೆ.

ಅರಿವಿನ, ನರವಿಜ್ಞಾನ, ಬೋಧನೆ ಮತ್ತು ಕಲಿಕೆಯ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿನ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಯು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬೇಕಾದ ನಡವಳಿಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮೂಲಭೂತ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಏಕೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಮೆಮೊರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಮೇಲೆ ಮಿತಿಗಳಿವೆ, ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ತಂತ್ರಗಳ ಮೂಲಕ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕು. ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕಲಿಕೆಯ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ.

ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸ್ಮರಣೆ

ಮೆದುಳು ಸುಮಾರು 128 ಶತಕೋಟಿ ನ್ಯೂರಾನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದನ್ನು ಮಾನವರು ಕಲಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗಿರುವ ಕಲಿಕೆಯು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸ್ಮರಣೆಗೆ (LTM) ಹೊಸ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನಮೂದಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಇದು ದೊಡ್ಡ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಆ ವಸ್ತುವನ್ನು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಲಿತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಮಾಹಿತಿಯು LTM ಅನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಮೊದಲು, ಇದು ಕಾರ್ಯನಿರತ ಮೆಮೊರಿಯಲ್ಲಿ (WM) ನೆಲೆಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಬಹಳ ಸೀಮಿತ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಶೇಖರಣಾ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯು ವರ್ಕಿಂಗ್ ಮೆಮೊರಿ (WM) ಕೇವಲ ನಾಲ್ಕು ತುಣುಕುಗಳ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಹಿಪೊಕ್ಯಾಂಪಸ್ ಎಂಬ ರಚನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕಲಿಯುವವರು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಹಿಪೊಕ್ಯಾಂಪಸ್ LTM ನಲ್ಲಿ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೂಲತಃ ಐದರಿಂದ ಆರು ಪದರಗಳ ನ್ಯೂರಾನ್‌ಗಳಾಗಿದ್ದು ಅದು ಮೆದುಳಿನ ಬಹುಭಾಗವನ್ನು ಸ್ಪಂಜಿನ ಕಂಬಳಿಯಂತೆ ಆವರಿಸುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಏನನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಈ ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಮಾಹಿತಿಯು ವರ್ಕಿಂಗ್ ಮೆಮೊರಿಯಿಂದ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸ್ಮರಣೆಗೆ ಚಲಿಸಲು ಕೆಲವು ಸರಳ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ.

1. ಗಮನ ಮತ್ತು ಗಮನ

ಗಮನವು ಕಲಿಕೆಯ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮೆಮೊರಿಯ ಕಡಿಮೆ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಕಾರಣ, ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ವಸ್ತುವು WM ನಿಂದ LTM ಗೆ ಚಲಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ. WM ವೈಶಾಲ್ಯವು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೆಲವು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವಾಗ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಏಕೆ ಕೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇತರರು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸಂಗೀತ ಮತ್ತು ಚಲನಚಿತ್ರಗಳಂತಹ ಗೊಂದಲಗಳು ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ಸುತ್ತ ಮಾತನಾಡುವ ಜನರು ಸಹ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸ್ಮರಣೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ (WM).

2. ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ

ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕ್ರಿಯೆಯು ಕೇಳುಗನನ್ನು ಕಲಿಯಬೇಕಾದ ವಸ್ತುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಉಪನ್ಯಾಸಕರು ಅಥವಾ ಶಿಕ್ಷಕರು ಬೇಗನೆ ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ಸಮಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ, ಉತ್ತಮ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಪ್ರಮುಖ ಬೋಧನಾ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ. ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು ವಸ್ತುವನ್ನು ಸಂಘಟಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕಲಿಯಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸ್ಮರಣೆಯು ಕಲಿಯಬೇಕಾದದ್ದನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲಸದ ಸ್ಮರಣೆಯಿಂದ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸ್ಮರಣೆಗೆ ವಸ್ತುವಿನ ಪರಿವರ್ತನೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಲಿಪ್ಯಂತರ ಮಾಡಿದ ಅದೇ ದಿನ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

3. ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಹಿಂಪಡೆಯುವುದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ

ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಬಹುಶಃ ಸತತ ಮರುಕಲಿಕೆ. ಈ ವಿಧಾನದ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಪದೇ ಪದೇ ಕಲಿತದ್ದನ್ನು ಸ್ವಯಂ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಅಂತರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಮಾಹಿತಿಯ ತುಣುಕನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ ಎಂದು ಸರಳವಾಗಿ ನೋಡುವುದರಿಂದ ಆ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುವ ನ್ಯೂರಾನ್‌ಗಳು ಇತರ ನ್ಯೂರಾನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಲವಾದ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಬಲವಾದ ಸಂಪರ್ಕಗಳು, ಬಲವಾದ ಮೆಮೊರಿ, ಮತ್ತು ನಿಯೋಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಂಘಟಿಸಲು ಮೆದುಳಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. WM ನಿಂದ LTM ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಚಲಿಸಲು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಮಾಹಿತಿ ಮರುಪಡೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಂತರಗಳಲ್ಲಿ, ವಸ್ತುವಿನ ಉತ್ತಮ ಸ್ಮರಣೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಕಲಿಕೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ

ಅನೇಕ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಕೇವಲ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ಮರು-ಓದುವುದು, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಪದಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಫ್ಲ್ಯಾಷ್‌ಕಾರ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಅಧ್ಯಯನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಈ ತಂತ್ರಗಳು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಉಪಯುಕ್ತತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ತಜ್ಞರು ವಾರದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ವಿತರಿಸಲಾದ ಎಲ್ಲಾ ತರಗತಿಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಗಮನಹರಿಸುವುದು, ಗಮನ ಕೊಡುವುದು, ಉತ್ತಮ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಂದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಹಿಂಪಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಉತ್ಕೃಷ್ಟತೆಯೊಂದಿಗೆ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕಲಿತದ್ದರಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುವುದು.