ಮಹಿಳೆಯರ ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದ ಚಳಿಗಾಗಿ ನಿಂಬೆ

ನಿಂಬೆ ಮರದ ಮೂಲ ನೆಲೆ ಭಾರತ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿಂದ ಅದರ ಕೃಷಿ ಪ್ರಪಂಚದ ವಿವಿಧ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಹರಡಿತು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಸಮಶೀತೋಷ್ಣ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ವರ್ಷದ ಬಹುಪಾಲು ಹಣ್ಣಿನ ಮರವಾಗಿದೆ.

ನಿಂಬೆಯು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಂಬೆ ಶೀತಗಳಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಉಳಿದಿದೆ.ಇದು ವಿಭಿನ್ನ ಉಪಯೋಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ತೈಲಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ನಾವು ಅವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿಯುತ್ತೇವೆ:

ಮೊದಲನೆಯದು: ಶೀತಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ವಿನಾಯಿತಿ ಬಲಪಡಿಸಲು

ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ರೋಗಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳ ಪರಿಚಯ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ದೇಹದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯು ಉಂಟಾಗುವ ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪರಿಸರದ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನೀವು ಶೀತ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡಿದರೆ, ನೀವು ನಿಂಬೆ ಹಿಂಡಿ ಮತ್ತು ರಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸಿ, ನಂತರ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆರೆಸಿ. ಮಿಶ್ರಣವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಏಕರೂಪವಾಗುವವರೆಗೆ, ನಂತರ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ಶೀತ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ.

ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ

ನಿಂಬೆ ಹೃದ್ರೋಗದ ಅಪಾಯದಿಂದ ಹೃದಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಅಮೇರಿಕನ್ ಹಾರ್ಟ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​ಪ್ರಕಾರ, ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿದ ಮಹಿಳೆಯರ ಗುಂಪಿನ ಮೇಲೆ ಅಧ್ಯಯನ ಇತರ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಪಾಯವು 19% ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಆಹಾರವು ತೋರಿಸಿದೆ.

 ಮೂರನೆಯದು: ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಹೋರಾಡಲು

ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ನಿಂಬೆಯಂತಹ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವವರಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ದರದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಆನಂದಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಿ.

ನಾಲ್ಕನೆಯದು: ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟಲು

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯಿಂದ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ದೇಹವು ಆಹಾರದಿಂದ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತರಕಾರಿ ಆಹಾರಗಳು, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಆರೋಗ್ಯ.

ಐದನೆಯದು: ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ

ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಸಸ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ಒಂದಾಗಿದೆ.ನಿಂಬೆಯನ್ನು ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಶಾಂಪೂಗಳಂತಹ ಅನೇಕ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ತಯಾರಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.ಇದನ್ನು ಅನೇಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆ ರಸವು ರಂಧ್ರಗಳ ಮೇಲೆ ಸಂಕೋಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆ ರಸವು ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹಗುರಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕಪ್ಪು ಪ್ರದೇಶಗಳಾದ ಆರ್ಮ್ಪಿಟ್ಸ್ ಅಥವಾ ಮೊಣಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಅರ್ಧ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣನ್ನು ಉಜ್ಜುವ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಪ್ರದೇಶದ ಬಣ್ಣವು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶದಿಂದ ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಚರ್ಮದ ಹಾನಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಮತ್ತು ಮುಖದಿಂದ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆಯಲ್ಲಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಕಾಲಜನ್ ರಚನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಒಟ್ಟಾರೆ ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬೆಂಬಲವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಆರನೇ: ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವುದು

ನಿಂಬೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸಸ್ಯ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಅಧಿಕ ತೂಕವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡಲು ಮತ್ತು ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ನಿಂಬೆ ಸೇರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಶ್ರೀಮಂತ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಆದರ್ಶ ತೂಕವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ನೀರಿನಿಂದ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಏಳನೇ: ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ನಯವಾದ ಕೂದಲಿಗೆ

ನಿಂಬೆ ಕೂದಲು ಬೆಳೆಯಲು, ಅದನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಉದುರುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನೆತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಲು ಮತ್ತು ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಮತ್ತು ಸತ್ತ ಕೋಶಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ದಣಿದ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಕೂದಲಿಗೆ ಜೀವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಎಂಟನೆಯದು: ಕೀಟಗಳನ್ನು ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಳಿಸಲು

ಸೊಳ್ಳೆಯಂತಹ ಹಾರುವ ಕೀಟಗಳಿಂದ ಕುಟುಕಿದಾಗ, ಸೋಂಕಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಹಾಕಿ, ಮತ್ತು ಚಿಟಿಕೆ ಭಾವನೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮಾಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೊಳ್ಳೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ದೂರವಿರಲು, ಬರಿಯ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಬಣ್ಣ ಹಾಕಿ. ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ, ಮತ್ತು ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ನಿಂಬೆ ರಸದ ಸಿದ್ಧತೆಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಮನೆಯಿಂದ ಇರುವೆಗಳನ್ನು ದೂರವಿಡಲು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕಿಟಕಿಯ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಬಾಗಿಲಿನ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಇರುವೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಿಂದ ದೂರವಿದೆ.

ನಿಂಬೆಯ ಫಲಪ್ರದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನಾವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದೇವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಚಳಿಗಾಲದ ಚಳಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸೋಣ.