ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ, ಸುಳ್ಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಮಾನವ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಅದರ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಅಮೇರಿಕನ್ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಅಧ್ಯಯನವು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸುಳ್ಳು ಹೇಳುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ.

ಮಾಹಿತಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ನೊಟ್ರೆ ಡೇಮ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದಲ್ಲಿ 10 ವಾರಗಳ ಕಾಲ ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, 110 ರಿಂದ 18 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ, ಸರಾಸರಿ 71 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ 31 ಜನರು ಭಾಗವಹಿಸಿದ್ದರು, ದೇಹಗಳು ಸುಳ್ಳಿಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿ.

ಅಧ್ಯಯನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಂಶೋಧಕರು 10 ವಾರಗಳ ಕಾಲ ಸುಳ್ಳು ಹೇಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ವೀಕ್ಷಣೆಗೆ ಒಳಪಡಿಸಲು ಜನರ ಗುಂಪನ್ನು ಕೇಳಿದರು.
ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಗುಂಪು ಕಡಿಮೆ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಕಂಡುಕೊಂಡರು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಯ ಭಾವನೆ, ಹಾಗೆಯೇ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು ಅಥವಾ ತಲೆನೋವುಗಳಂತಹ ಕಡಿಮೆ ದೈಹಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು.

ಸತ್ಯವನ್ನು ಹೇಳುವವರು ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆಗಳನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಐದನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ ಸುಳ್ಳಿನಿಂದ ದೂರವಿರುತ್ತಾರೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಸುಳ್ಳು ಹೇಳುವಿಕೆಯು ಹೆಚ್ಚಿದ ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ತಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಸಾಧನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷೆ ಮಾಡುವ ಬದಲು ಸರಳವಾಗಿ ಸತ್ಯವನ್ನು ಹೇಳಬಹುದು ಎಂದು ಅವರು ಅರಿತುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.
ಇತರರು ತಡವಾಗಿ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ವಿಫಲವಾದ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಸುಳ್ಳು ಮನ್ನಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರು ಎಂದು ಹೇಳಿದರು.