ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ಒಂಬತ್ತು ಸಲಹೆಗಳು

1- ಫೋನ್ ಮತ್ತು ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್‌ಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು ಎಡ ಕಿವಿಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು
2- ದಿನಕ್ಕೆರಡು ಬಾರಿ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಬೇಡಿ
3- ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ
4- ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ
5- ಚಾರ್ಜಿಂಗ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಮೊಬೈಲ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮಿಂದ ದೂರವಿಡಿ
6- ದೀರ್ಘಕಾಲ ಹೆಡ್‌ಫೋನ್, ಇಯರ್‌ಫೋನ್ ಬಳಸಬೇಡಿ
7- ರಾತ್ರಿ 10 ರಿಂದ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 6 ರವರೆಗೆ ಮಲಗಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯ
8- ಬೆಡ್ಟೈಮ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ತಕ್ಷಣ ಮಲಗಬೇಡಿ
9- ಬ್ಯಾಟರಿಯು ಕನಿಷ್ಟ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ ಏಕೆಂದರೆ ವಿಕಿರಣವು 1000 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ

ಸಂಪಾದಿಸಿದ್ದಾರೆ

ರಯಾನ್ ಶೇಖ್ ಮೊಹಮ್ಮದ್