ಕೂದಲಿಗೆ ಬಯೋಟಿನ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು?

ಕೂದಲಿಗೆ ಬಯೋಟಿನ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು?

ಬಯೋಟಿನ್ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೆರಾಟಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
ಕೆರಾಟಿನ್ ಚರ್ಮ, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಗಿರುವುದರಿಂದ. ಇದು ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕೆರಾಟಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಬಯೋಟಿನ್ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

1. ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಕೂದಲಿನ ರಚನೆಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಮೂಲಕ ಬಯೋಟಿನ್ ಅಲೋಪೆಸಿಯಾವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ
2. ಬಯೋಟಿನ್ ಕೂದಲಿನ ಕೋಶಗಳ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಈ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
3. ಇದು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
4. ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಯೋಟಿನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರಮುಖ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳಿವೆ:

1. ಮಾಂಸ, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು.
2. ಯೀಸ್ಟ್.
3. ಹಳದಿ ಲೋಳೆ.
4. ಗಿಣ್ಣು.
5. ಎಲೆ ತರಕಾರಿಗಳು.
6. ಹೂಕೋಸು;
7. ಅಣಬೆಗಳು;
8. ಬೀಜಗಳು.
9. ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ: ಸೋಯಾಬೀನ್, ಕಡಲೆಕಾಯಿ