ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯನ್ನು ಅದು ಸಂಭವಿಸುವ ಮೊದಲು ಪತ್ತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯನ್ನು ಅದು ಸಂಭವಿಸುವ ಮೊದಲು ಪತ್ತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಸಂಶೋಧಕರು UK ಬಯೋಬ್ಯಾಂಕ್ ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನದಿಂದ ಡೇಟಾವನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಮೂರು ವಿಧದ ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಅರಿವಿನ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಹಲವಾರು ಆರಂಭಿಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದರು.

ಅರಿವಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

1- ಸುವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆ:

ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆ, ತರ್ಕ ಮತ್ತು ಕಾರಣವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸೃಜನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಗಟುಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು, ಕೊಲೆ ರಹಸ್ಯವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಮತ್ತು ಮನೆಗೆ ಇನ್ನೊಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು.

2- ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ:

ಅಲ್ಲದೆ, ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯ ಸಂಕೇತವು ಬಾಹ್ಯ ಅಥವಾ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಚೋದಕಗಳಿಗೆ ನಿಧಾನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಮುಂಬರುವ ಟ್ರಾಫಿಕ್‌ಗೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದು, ಒಲೆಯ ಮೇಲೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಸುಡುವುದು ಅಥವಾ ಒಳಬರುವ ಫೋನ್ ಕರೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸುವುದು.

3- ಡಿಜಿಟಲ್ ಮೆಮೊರಿ:

ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ವರ್ಕಿಂಗ್ ಮೆಮೊರಿಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಘಟಕಗಳ ಗಾತ್ರ ಅಥವಾ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಅಥವಾ ಸರಳ ಗಣಿತದ ಸಮೀಕರಣಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ತೊಂದರೆ ಅಥವಾ ಅಸಮರ್ಥತೆ ಇರಬಹುದು.

4- ಸ್ಮರಣೆ:

ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸರಳ, ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಷಯಗಳಾದ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮನೆ ಅಥವಾ ಕಾರಿನ ಕೀಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಬಿಟ್ಟಿದ್ದಾನೆ, ವೈದ್ಯರ ನೇಮಕಾತಿಗಳು ಅಥವಾ ಇತ್ತೀಚಿನ ಘಟನೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿವರಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು.

5- ದೃಶ್ಯ ಸ್ಮರಣೆ:

ದೃಶ್ಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಕ್ಷೀಣತೆ ಇದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೆರೆಹೊರೆಯವರಂತಹ ಪರಿಚಿತ ಮುಖ ಅಥವಾ ಸ್ಥಳೀಯ ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿಯಂತಹ ಸ್ಥಳ.

ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿ, ಸಂಶೋಧಕರು ಕೆಲವು ಆರಂಭಿಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದರು, ಇದು ಪೂರ್ವನಿರ್ಧರಿತ ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ, ದೈನಂದಿನ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿತು:

6 - ಫಾಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ಟ್ರಿಪ್ಪಿಂಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಮಾನ್ಯತೆ

7- ಹಿಡಿತದ ಶಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ

8- ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.

ಪ್ರಮುಖ ಶಿಫಾರಸುಗಳು

ವಯಸ್ಸು, ಜೆನೆಟಿಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಅರಿವಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಮೆದುಳಿನ ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಕೆಲವು ರೂಢಿಗತ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಸಂಶೋಧಕರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.

ಅರಿವಿನ ಕಾರ್ಯದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಅರಿವಿನ ದುರ್ಬಲತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ನೂಟ್ರೋಪಿಕ್ ಸಿಟಿಕೋಲಿನ್‌ನಂತಹ ವಿಜ್ಞಾನ-ಬೆಂಬಲಿತ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೆಮೊರಿ ಬೆಂಬಲ ಪೂರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿವೆ.

ಸಾಕಷ್ಟು ಆಳವಾದ, ಶಾಂತವಾದ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹದ ಸಂಯೋಜನೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿಗೆ-ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು.

ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತೊರೆಯುವಂತಹ ಬದಲಾವಣೆ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು.

2023 ರ ಮ್ಯಾಗುಯ್ ಫರಾ ಅವರ ಜಾತಕ ಭವಿಷ್ಯವಾಣಿಗಳು