ಬ್ರಕ್ಸಿಸಮ್ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಐದು ಪರಿಹಾರಗಳು

ಬ್ರಕ್ಸಿಸಮ್ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಐದು ಪರಿಹಾರಗಳು

ಈ ಬಾಯಿ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಹಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಡೆಯುವ ಕೆಲವು ಪರಿಹಾರಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ-

1. ಮೌತ್‌ಗಾರ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ.

ಮೌತ್‌ಗಾರ್ಡ್‌ಗಳು ಒಂದು ವಿಧದ ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬ್ರಕ್ಸಿಸಮ್‌ಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಬಹುದು. ಮೌತ್‌ಗಾರ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ರುಬ್ಬುವ ಅಥವಾ "ಮೂಗೇಟುಗಳು" ಹಂತಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ದಂತವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಇದು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಇಲ್ಲದೆ ದುಬಾರಿ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಇದು ಹಲ್ಲಿನ ಹಾನಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದವಡೆಯ ಆಯಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 

2. ಬೊಟೊಕ್ಸ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು.

ರೋಗಿಗೆ ನೀಡಲಾಗುವ ಬೊಟೊಕ್ಸ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಬಾಯಿಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ರುಬ್ಬುವ ನೋವು ಮತ್ತು ಕಷ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಶೋಧಕರು ನಡೆಸಿದ ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಬೊಟೊಕ್ಸ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಹಲ್ಲುಗಳ ರುಬ್ಬುವಿಕೆಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಇನ್ನೂ ಇವೆ. ಈ ಸಂಬಂಧ ದೃಢೀಕರಿಸಬೇಕು.

3. ಬಯೋಫೀಡ್ಬ್ಯಾಕ್ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ.

ಇದು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಜನರು ನಡವಳಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಮತ್ತು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಬ್ರಕ್ಸಿಸಮ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. ಬಯೋಫೀಡ್‌ಬ್ಯಾಕ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ರುಬ್ಬುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ದವಡೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಆದರೆ ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪರಿಣಾಮವು ಬ್ರಕ್ಸಿಸಮ್ಗೆ ಬಹಳ ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ವಿದ್ಯುತ್ ಪ್ರಚೋದನೆಯು ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿರಬಹುದು. 

4. ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು..

ಹಲ್ಲು ಕಡಿಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಕೆಲವು ಒತ್ತಡ-ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ.ಇದು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕದಂತಹ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೂ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು. ಅನೇಕ ಜನರು ಆತಂಕಗೊಂಡಾಗ ಅಥವಾ ಕೋಪ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯಂತಹ ಭಾರವಾದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ಹಲ್ಲು ಕಡಿಯುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಡಿಯುವ ಮತ್ತು ಕಡಿಯುವ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ..

ನಾಲಿಗೆ ಮತ್ತು ದವಡೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ 5 ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

ದವಡೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಕೆಲವು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ದವಡೆಯು ಆರಾಮವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸರಿಯಾದ ಜೋಡಣೆಯನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ದವಡೆ ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯನ್ನು ಜೋಡಿಸುವುದು ಅಂತಿಮ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿದೆ.